人体的产力主要包括腹肌、盆底肌和骨盆肌肉。其中，腹肌主要指的是腹部深层肌肉群，包括腹直肌、腹斜肌、腹横肌等；盆底肌则包括...

人体的产力主要包括腹部肌肉、骨盆底肌肉和腰背部肌肉。其中，腹部肌肉包括腹直肌、腹横肌、腹外斜肌和腹内斜肌；骨盆底肌肉主要...