考试喝啥饮料好-笔试喝什么饮料好

在考试期间，饮用足够的水是最重要的。饮水可以补充身体的能量，保持体温，并帮助消化食品。饮茶和咖啡也能够提供额外的苏醒度和提神效果。但是，应避免饮用含有咖啡因的饮料，由于它们可能会引发睡眠障碍和焦虑。另外，酒精饮料也应尽可能避免，由于它们会影响大脑的功能和判断力。所以，建议考试期间最好饮用白开水、绿茶或黑咖啡。

考试前喝红牛好吗

我觉得效果因人而异，我都是在考试前15分钟喝的，感觉可以维持1小时思维能力，但是我有朋友说提前半小时更好，额，我主要是觉得考数学一定要集中，做不出的题就pass，红牛只是辅助用的，我觉得效果挺好的，还有就是吃巧克力和香蕉。香蕉考前吃比红牛更给力，我姐是药剂师，她说动脑过度就吃香蕉。。。。。。我一直是考前吃香蕉和红牛的

考试前喝红牛好不好还是需要看个人体质情况，红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。考试前饮用红牛，可以在考试中集中注意力，补充能量。

红牛功能饮料科学地把各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

但功能性饮料对于笔试考试来说心理作用大于功能作用，笔试考试要提神醒脑建议不是选择红牛，而是喝杯美式咖啡或浓茶。红牛相对有利尿的作用，有的人会产生心跳加快的情况，可能反而会起到不好的效果，因此为了考试的正常发挥不建议饮用功能性饮料。

扩展资料

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红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的。红牛饮料中含有钠等元素还可能增加机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝。

红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症。红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好。

运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

参考资料：

百度百科-红牛