体能测试都有些什么项目-体能测试都有些什么

体能测试是一种评估个体身体素质和健康水平的综合性的测试方法，通常包括以下几个方面：

1、 心肺功能测试：如50米跑、800米跑等。

2、 肌肉气力和耐力测试：如俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等。

3、 短距离爆发力测试：如立定跳远、铅球投掷等。

4、 身体柔韧性测试：如拉伸、扭曲等。

5. 耐寒、耐热、耐湿、耐干等适应能力测试。这些测试可以帮助人们了解自己的身体状态，并根据测试结果制定适合的运动计划。