动机的冲突有什么特点-动机的冲突有什么

动机的冲突是指个体在实现目标过程当中，两种或多种不同的动机之间产生矛盾、抵牾或排挤的现象。例如，在寻求成功的过程当中，一方面可能会有强烈的动力去努力工作和获得成果，另外一方面也可能存在对休息和文娱的需求。这类冲突可能会影响个体的工作效力和生活质量，并可能致使心理压力和焦虑。

解决动机冲突的方法包括：

1、 明确目标：明确自己的目标和期望，以便更好地理解和处理动机冲突。

2、 做好时间管理：公道安排工作和休闲时间，避免过度劳累。

3、 寻求支持：寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。

4、 学习放松技能：通过学习放松技能如冥想、瑜伽等来减轻压力和焦虑。

5. 求助专业医生：如果动机冲突致使严重的问题，如抑郁、焦虑等，应寻求专业的医疗帮助。

6、 制定公道的计划：根据实际情况制定公道的计划，平衡工作与生活。

7、 自我鼓励：找到自我鼓励的方式，提升自信心和积极性。

举例说明动机冲突形式。

动机冲突是个体在确定目的时，对自己各种动机进行价值权衡并作出选择的过程。动机冲突的形式如下：

（1）双趋冲突

双趋冲突，也叫接近—接近型冲突。指个体必须对同时出现的具有同等吸引力的两个目标进行选择时产生的难以取舍的心理冲突。例如，签订了一份满意的工作协议，单位实力很强，工作条件很好，待遇丰厚，培训机会多，出国机会也多，发展潜力无限，但同时也收到了自己梦寐以求的国外某高校的录取通知书，而且有全额奖学金。此时，是读书还是工作，这就是双趋冲突。在双趋冲突中，当决定选择此目标，又会感到彼目标更好；而真正选择了彼目标，又会觉得此目标更有利。总之，只要有所倾斜，动机冲突便加剧。最终，无论是选此或是择彼，都可能后悔当初的决定。“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼”便是双趋冲突的经典写照。

（2）双避冲突

双避冲突，又称为回避—回避型冲突，是指个体必须对同时出现的两个具有同样强度的负面目标进行选择时产生的心理冲突。比如，快要迟到了，但是还没有吃早饭，在纪律和健康之间要进行抉择，这时候面临的就是双避冲突。双避冲突的演化过程和结果与双趋冲突一样，总难免有“悔不当初”的感慨。

（3）趋避冲突

趋避冲突，又称为接近—回避型冲突，指个体对同一目标既想接近又想回避的两种相互矛盾的动机而引起的心理冲突。如某份工作压力不大，不用天天加班，但同时工资也比较低，此时面临的冲突就是趋避冲突。趋避冲突中趋近时是为“利”或“得”，但又顾忌“害”或“失”；避开时是为躲避“害”或“失”，但又想到“利”或“得”。如喜欢吃红烧肉但又怕发胖、想结婚又怕承担责任等就是典型的趋避冲突。

（4）多重趋避冲突

多重趋避冲突，又称为多重接近—回避冲突，指由于面对两个以上或多个既对个体具有吸引力又遭个体排斥的目标或情境而引起的心理冲突。如同时收到多份录用函，但有的收入和福利高，但人际关系复杂，压力大，需要经常加班和出差；有的压力不大，不需要加班和出差，但距离家太远；有的收入太低等，这时候所面临的就是多重趋避冲突。