反思加什么等于成功-什么加反思等于成长

“努力加反思等于成长”，这句话强调了延续努力和自我反思在个人发展中的重要性。只有不断尝试、改进并从失败中学习，才能真正地成长和进步。因此，每一个人都应当养成定期反思的习惯，并对自己的行动和结果进行深入的思考和评估，以便更好地了解自己、发现不足的地方并制定改进计划。

经验+反思=成长是谁提出的？

美国心理学家波斯纳提出了教师专业化成长公式:成长 = 经验+反思。

教师的成长 = 经验+反思：

教师在教学中既是研究者又是被研究者，既是教育者又是受教育者。

所以，在我们与其他教师研究时，或在观摩其他教育教学案例时，要有意识地反思自己的教学行为，去伪存真，从中得到长进。反思不但可以优化我们的教育行为而且带来工作的改进，使幼儿更加健康地成长，我们因此得到更多幼儿的喜爱和家长的认同，但在实践的过程中还需要不断摸索和改进。

第一、主动养成反思的习惯。

第二、进行反思性学习，坚持写教学案例或教育随笔。

第三、在反思自己或他人经验与教训的基础上，确定自己所要研究的问题。