东莞体育考试项目-东莞的体育考什么

广东省东莞市目前实行中考体育项目改革，计入录取总分的考试项目有5项，具体以下：

1、耐力跑（男生1000米，女生800米）；

2、游泳（100米或200米）；

3、篮球运球投篮（男子1分钟来回运球上篮，女子1分钟来回运球投篮）；

4、排球垫球（男、女各做一次，满分20分）；

5、足球颠球。

东莞中考体育考试项目2023年

东莞中考体育考试必考项目为800米、1000米、100米游泳;选考项目为篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合、动作技能:三角蛇形折返跑、十字障碍跑、素质四项。

一、东莞中考体育考试项目

一,必考项目:

1.800米,1000米注意:要合理分配每一圈,不要一口气拼命到底

2.100米游泳;

考生可以从中任意选一项进行考试,简单来说,就是你不会游泳,就可以选择跑步,如果你不想跑步,就可以选择游泳。

免考:体育尖子生可以申请免考,得到市招生办同意即可,按照全市现场考试平均成绩赋分。

注意:有伤病在身的考生可以缓考,身体重要。

二,选考项目

选考就是考查学生的个性化运动,主要是从篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合、动作技能五类项目中选一个

动作技能组合:三角蛇形折返跑、十字障碍跑、素质四项

动作技能:60米跨栏跑、三级跳远、投实心球。

个人建议:尽量选择篮球,足球,排球较轻松。

二、现场考试

现场考试包括:体能素质考试、必考项目考试和选考项目三个类型考试。

1.体能素质

体能素质项目主要考查学生的动力性力量素质,男生可选项目为:双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、引体向上;女生可选项目为:双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、平行梯悬垂攀移;考生从中选择一项考试。

2.必考项目

必考项目主要考查学生持续运动的能力。包括1000米、800米,100米游泳;由考生从中选择一项进行考试。

3.选考项目

选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。包括篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目,考生选择其中一项进行考试。各项目2022年具体考核内容为:

篮球运动能力动作组合要求3:体前换手变向运球接行进间投篮—抢篮板—运球—急停跳投—抢篮板球—运球—摆球—滑步及转身。

足球运动能力动作组合要求3:快速运球—接球或停球—变向运球—变向运球接射门。

排球运动能力动作组合要求3:垫球—垫球接击球—发球—拦网—传球—传球接击球。

动作技能组合2:三角形蛇形跑。

动作技能1:60米跨栏跑。

三、考前准备建议

1.准备合适的运动服,运动鞋;

2.穿平时的运动鞋,才不会有陌生感;

3.带水带糖;

4.带止血贴;