精神考验-如何考试精神

"如何考试精神"是指在考试中应当具有的正确心态和行动准则，具体来讲包括：

1. 坚持正确的学习方法；2. 注意时间管理，分配公道的学习计划；3. 调剂好自己的情绪，保持冷静的心态；4. 充分准备，提早温习知识点；5. 熟习考试环境和考题类型；6. 尽可能避免紧张、焦虑的情绪。

下午考试如何保持清醒

下午考试保持清醒方法如下：

1、首先最好的办法就是在下午考试前午睡一会，使精神气都得到休息，以保证下午的考试不会犯困，同时保持清醒，让思考问题时思路清晰。

2、其次，可以在考试前涂抹一点风油精到太阳穴位置，这样可以借助风油精的特殊气味以及功效让人处于清醒状态，不至于犯困、疲倦。但是注意不要过多涂抹，以免药效过大导致皮肤或者眼睛刺痛而对考试产生影响。

3、或者，在考试之前喝一杯微苦咖啡，这样可以让咖啡中的成分产生兴奋刺激抑制疲倦。不过也不要喝太多了，到时候如果因为考试紧张使得新陈代谢加快不停地上厕所就不好了。

如在饭后想保持专心警醒，要先吃蛋白质食品，后吃碳水化合物，即先吃鱼，后吃土豆、主食；如饭后想松驰一下或小睡一会儿，那如在饭后想保持专心警醒，要先吃蛋白质食品，后吃碳水化合物即先吃鱼，后吃土豆、主食。

考试注意事项：

1、开考信号发出后才能开始答题。

2、在考场内须保持安静，不得吸烟、不得喧哗，自觉遵守考试纪律。

3、考试中，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准偷看、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、草稿纸，不得自行传递文具、用品等。

4、考生提问须先举手，得到允许后，可提问有关试卷字迹不清、卷面缺损、污染等问题。

考试时应该保持以下的心态：

1. 积极自信：相信自己的能力和准备充分，相信自己能够做到最好。

2. 冷静沉着：不要因为考试紧张而失去冷静，保持冷静沉着的心态，有利于提高思维和应对能力。

3. 不急不躁：考试时不要急于求成，不要急于做题和交卷，要细心认真地完成每一道题目。

4. 不抱侥幸心理：考试不是侥幸，不要指望运气能帮助自己通过考试，而是要认真备考，全力以赴。

5. 不过分紧张：考试时不要过分紧张，要保持心态平衡，避免因紧张而影响发挥。

6. 不过分自责：考试不是一切，不要因为考试成绩不如意而过分自责，要认真反思，总结经验教训，为下一次的考试做好准备。

总之，保持积极自信、冷静沉着的心态，认真备考、细心答题，才能在考试中取得好成绩。