酝酿效应是一种认知心理现象，指人们在做决策前，先将问题从不同的角度进行思考和分析，然后再做决定。这类进程有助于提高决策的准确性，由于它可以帮助人们更全面地斟酌问题，并斟酌到更多的可能性。

酝酿效应可以通过以下几种方式来实行：

1、 多角度思考：尝试从不同的角度去看待问题，这可以帮助你理解问题的不同方面，并从中发现更多的信息。

2、 搜集更多信息：搜集更多的信息可让你更好地理解问题，从而帮助你做出更好的决定。

3、 尝试不同的解决方案：如果你遇到一个问题，试着想出几个可能的解决方案，然后再选择最合适的一个。

4、 休息一下：有时候，短暂的休息可以帮助你放松思惟，这样你就能够更清晰地看到问题的本质。

5. 与他人讨论：与他人分享你的想法和观点，可以从他们的反馈中取得新的视角和建议，从而帮助你做出更好的决定。

酝酿效应是一种有用的工具，可以帮助人们做出更准确的决策。通过量角度思考、搜集更多信息、尝试不同的解决方案、休息一下和与他人讨论等方式，你可以有效地使用酝酿效应来解决问题。

影响解决问题的因素

影响解决问题的因素如下：

1、问题情境。问题情境主要是指有一定难度但经过努力又能够解决的疑难问题，而影响问题解决的因素主要是指问题的呈现方式。

2、定势与功能固着。定势指的是重复先前操作所引起的心理准备状态，考试中主要以例子型单选题形式考察居多。功能固着指的是将物体的某一功能附着于其上，而忽视了该物体的其他功能，考试中也常以例子型单选题为主。

3、酝酿效应。酝酿效应指的是问题解决过程中寻求无果那么把问题暂时搁置，回过头来再来解决，反而获得新的解题思路，考试中主要以内涵或例子型单选题为主。

在探讨问题前首先要对问题进行抽象式定义，而不能简单从比较具象的角度来看待问题，否则很多细节与本质是无法发现的。问题可以这样抽象：问题是主观预期或要求与客观现象发生冲突时，主观预期与客观现象发生冲突的那部分现象。

客观是指现实中已经存在的东西，这个东西有自己的运行规律，不会由于你想法的改变而改变。但客观来讲是不对的。对主观与客观进一步的探讨会在后面的主观与客观世界中进行。

墨菲定律-成功学的秘密

教育心理学分享第226天

酝酿效应

你有过这样的时候吗？

长时间被一件事情困扰，后来干脆不想了，结果某一天突然找到了新思路。

这就是酝酿效应起到了作用。高中时，化学老师讲到一个故事，也跟这个心理显现有关系。

德国化学家凯库勒长期从事研究苯分子结构，但对苯分子中原子的结合方式百思不得其解。

什么是苯？用我这个文科生来解释就是，苯就像一个外表华丽，内功持久稳定且充满芳香气味的巫婆，苯可以致癌。

其实，苯是由英国科学家法拉第在1825年就被发现了，但是人们一直不知道它的结构。所有的证据都表明苯分子非常对称，大家实在难以想像6个碳原子和6个氢原子怎么能够完全对称地排列、形成稳定的分子。

1864年冬的一天晚上，他在火炉边看书时，不知不觉打起瞌睡，做起了梦。这个梦也是一个化学史上最著名的梦，解开了苯分子结构的秘密，凯库勒如此描述：“梦里原子在我眼前飞动：长长的队伍，变化多姿，靠近了，连结起来了，一个个扭动着，回转着，像蛇一样。看那是什么？一条蛇咬住了自己的尾巴，在我眼前轻蔑地旋转。我如同受了电击一样，突然惊醒。那晚我为这个假设的结果工作了整夜，这个蛇形结构被证实是苯的分子结构。”

这位化学家并不知道，他的研究，其实是心理学上的酝酿效应起了作用。

意大利美学家克罗齐曾提出这样一个观点：

人的知识有两种，一种是直觉的，一种是逻辑的，前者是“从想象中得来的”，后者是“从理智中得来的”。

在这里，再分享几个比较实用的触发酝酿效应的方法。

第一，一个人散步

散步有利于舒缓人的神经，同时也会让思维变得更加活跃。一个人的散步实际上会营造出一个独立的个人空间，让思想信马由缰，尤其是在鸟语花香、林间小道、郁郁葱葱的寺庙，妙不可言。

第二，和好友聊天

尤其是在谈一些有意思的话题，朋友偶尔的一句话，可能会让你捕捉到从来没有过的灵感。因为看似自然的聊天，你一定会聊到自己最近的心情和事情，这就无疑创造了一个大方向的聊天氛围。

第三，玩游戏。

游戏是人类本能的语言，甚至语言不通的几个国家的孩子，都能玩到一起。

所以，工作之余，我们才本能地需要一个人走走，或者找朋友讲故事，或者一起玩游戏。

#第二章，成功学的秘密

###王安论断：

成功，始于果敢决策

机遇往往是可遇而不可求的，当你面对它的时候，当机立断抓住了，那是你的运气；如果你犹豫不决错过了，那是你的悲哀。生活中，经常会听到那些失意的人说：“如果曾经我……”“如果我那时候……”如果那时候把握住了机会，也许就会取得成功，但是不是每个人都有当机立断的勇气和决心的，所以这个世界上能取得成功的人还是少数。

无论是在生活中，还是在工作上，都要做一个干脆利落、当机立断的人。至于领导、管理者，在面对机遇或灾难时，更应该当机立断，果敢决策。只有这样，才能使成功的几率大大增加，而损失降至最低。所以，从今天起，做一个当机立断、果敢决策的人吧。

但是在做决定前，先要客观的观察机会是否可以让你做决定，而不是立马当即立断，在位准备充足的情况下有可能会让事态加重

###洛克定律：

确定目标，专注行动

目标是灯塔，可以指引你走向成功。有了目标，就会有动力；有了目标，就会有方向；有了目标，就会有属于自己的未来。

目标不是越大越好，越高越棒，而是要根据自己的实际情况，制定出切实可行的目标才最有效。这个目标不能太容易就能达到，也不能高到永远也碰不着，“跳一跳，够得着”最好。

在制定目标的时候要根据自己的实际情况，制定自己“跳一跳，够得着”的目标。首先要对自己的实际情况有一个清晰的认识。对自己的能力，潜力，自己的各方面条件都有一个明确的把握，经过仔细考虑定出属于自己的奋斗目标。

###瓦拉赫效应:

成功，要懂得经营自己的长处

松下幸之助所言：人生成功的诀窍在于经营自己的个性长处，经营长处能使自己的人生增值，否则，必将使自己的人生贬值。

真正懂得经营自己强项的人是十分明智的，但同时，我们也要学会承认缺憾，弥补缺陷。

你最大的敌人是你自己。要巧妙经营自己的强项，就要善于管理自我。而要想成功，必须有条理地安排自己的活动，否则你不可能有什么过人的强项，甚至生活会变成一团糟。

###木桶定律：

转最长的不如抓最短的

木桶定律（Buckets effect），又称水桶原理或短板理论，水桶短板管理理论，由美国管理学家彼得提出，其核心内容为：一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。

俗话说“人无完人”，确实，人性是存在许多弱点的，如恶习、自卑、犯错、忧虑、嫉妒等等。根据木桶定律，这些短处往往是限制我们能力的关键。就像木桶一样，一个木桶能装多少水，并不是用最长的木板来衡量的，而是要靠最短的木板来衡量，木桶装水的容量受到最短木板的限制，所以，要想让木桶装更多的水，我们必须加长自己最短的木板。

###艾森豪威尔法则：

分清主次、高效成事

我们常常会看到这样的现象，一个人忙得团团转，可是当你问他忙些什么时，他却说不出个具体来，只说自己忙死了。这样的人，就是做事没有条理性，一会儿做这一会儿做那，结果没一件事情能做好，不仅浪费时间与精力，更没见什么成效。

其实，无论在哪个行业，做哪些事情，要见成效，做事过程的安排与进行次序非常关键。

做事前需要科学地安排，要事第一，先抓住牛鼻子，然后再依照轻重缓急逐步执行，一串串、一层层地把所有的事情拎起来，条理清晰，成效才能显著，不要眉毛胡子一把抓。凡事都有本与末、轻与重的区别，千万不能做本末倒置、轻重颠倒的事情。

艾森豪威尔原则分类法

艾森豪威尔原则给出了一些具体的方法，可以帮助我们根据自己的目标，确定事情的顺序。

这一原则将工作区分为5个类别：

A：必须做的事情；

B：应该做的事情；

C：量力而为的事情；

D：可委托他人去做的事情；

E：应该删除的工作。

每天把要做的事情写在纸上，按以上5个类别将事情归类：

A：需要做；

B：应该做；

C：做了也不会错；

D：可以授权别人去做；

E：可以省略不做。

然后，根据上面归类，在每天大部分的时间里做A类和B类的事情，即使一天不能完成所有的事情，只要将最值得做的事情做完就好。

###相关定律：

条条大路通罗马，万事万物皆联系

哲学认为，万事万物皆有联系，世界上没有孤立存在着的事物。例如，水涨船高，说的是水与船的联系；积云成雨，说的是云与雨的联系；冬去春来，说的是冬季与春季之间的联系……

正是由于事物之间存在这种普遍联系，它们才会相互作用，相互影响。

其实，由于万事万物无不处于联系之中，我们遇到问题，应学会发散思维，不要总揪住一个点不放，想不通时，不妨找些与问题相关联的事物，从这些相关处着手，利用“以此释彼”的智慧，往往会令你恍然大悟。

做人不要一根筋，做事不要一条路跑到黑

我们平时要大力培养自己洞察事物间相关性的能力，抓住事物和问题的关键，合理利用相关定律寻求解决方法，不做“一条路跑到黑”的傻瓜。其中，培养自己的洞察能力，一方面要虚心，绝不视任何主意为无用，倾听跟你不同的观点，任何人都有东西值得你学习；另一方面，训练你的思想来为你工作，让你的脑子做你要它做的事，而且当你要它做的时候才做。此外，还要培养自己的好奇心，对不懂的事提出问题来，训练你的想象力。

###奥斯卡剃刀定律：

把握关键，化繁为简

近几年，随着人们认识水平的不断提高，“精兵简政”、“精简机构”、“删繁就简”等一系列追求简单化的观念在整个社会不断深入和普及。根据奥卡姆剃刀定律，这正是一种大智慧的体现。

不论你正面临什么问题或困难，都应当思考这样一个问题：“什么是解决这个问题或实现这个目标的最简单、最直接的方法？”你可能会发现一个简便的方法，为你实现同一目标节约大量的时间和金钱。记住苏格拉底的话：“任何问题最可能的解决办法是步骤最少的办法。”正如奥卡姆剃刀定律所阐释的，我们不需要人为地把事情复杂化，要保持事情的简单性，这样我们才能更快更有效率地将事情处理好。

###墨菲定律：

与错误共生，迎接成功

想迎接成功，先放下侥幸心理，加强你的“冒险”力量。遇到失败，从中汲取经验，尝试寻找新的思路、新的方法。

###酝酿效应：

灵感来自偶然，有时不期而至

酝酿效应，Brewing effect,又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。日常生活中我们常常会对一件事情束手无策，不知道从何入手，这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽放了“思维之花”，结出了“答案之果”，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村” 正是这一心里的写照。

当对一个问题进行研究，在收集了充分的资料并且经过深入探索仍难以找到答案时，不应一条道跑到黑，而应做到劳逸结合，把对该问题的思考抛开，转而想别的事情，这样才会给新想法和好想法自然酝酿、成熟并迸发出来的机会。

###基利定理：

失败是成功之母

在你成长的过程中，会遭遇很多的失败，但最好的机会也往往就藏在这些失败背后。懂得坦然面对挫折和失败，并把它变成你的一种常态，这样你就离成功不远了，或者说这本身就是一种心理的成功。一个人可以从生命的磨难和失败中成长，正像腐朽的土壤可以生长鲜活的植物一样。土壤也许腐朽，但它可以为植物提供营养。失败固然可惜，但它可以磨炼我们的心智和勇气，进而创造更多的机会。只有当我们能够以平和的心态面对失败和考验时，我们才能收获成功。而那些失败和挫折，都将成为生命中的无价之宝，值得我们在记忆深处永远收藏。

虽说“失败是成功之母”，但是要把失败转化为成功，还必须经过不断的探索和分析，找到失败的原因，吸取其中的教训，指导今后的工作，这样才会让失败成为成功之母。

###维特莱法则：

先有超人之想，才有超人之举

有这样一句话：“思想有多远，你就能走多远。”其中的道理很简单——先要敢想，才能做大事。换而言之，先有超人之想，才有超人之举。

如果你现在有追求成功的念头，那么，就从身边最简单的别人不愿意做的事做起吧。

每一行都一样，做事一定要一丝不苟，每一件平凡的小事都做到完美，那你就成功了

###布利斯定理：

凡事预则立不预则废

“凡事预则立，不预则废”，是《礼记·中庸》里的一句话，这里的“预”，是预先的意思。讲的是：不论做什么事，事先做好准备，就能成功，不然就会失败。原文后面还有四句：“言前定则不，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。”这是对“凡事豫则立，不豫则废”的展开，讲的是：说话先有准备，就不会理屈词穷站不住脚；做事先有准备，就不会遇到困难挫折；行事前计划先有定夺，就不会发生错误后悔的事。

成功＝明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底

明确目标:有一个短期及长期的目标

详细计划:为了该目标制定计划，将计划分为多个步骤

马上行动:一旦制定计划不应拖延，无须准备尽快实施

检查修正:在计划实施中会碰到很多困难及拦路虎，他们来源于生活的方方面面。应及时调整自己的心理状态，同时在行动上做出改进

坚持到底:相信自己的决定，朝着目标努力拼搏，慵懒的状态只能平庸的生活，唯有坚持目标坚持奋斗的生活才是我追求的幸福

一个人要对自己负责，每一天都应该活得充实和精彩。只有这样，才能不枉此生。怎样才能让我们的人生充实又精彩呢？首要的就是为自己的人生做一个整体的安排和规划。有了人生的目标，我们就会朝着这个目标奋斗，一直坚持不懈地走下去。正如高尔基所说：“不知道明天做什么的人是可悲的。”我们不应该做这种可悲的人，对于自己的人生、工作、学习都应该有一套切实可行的计划，要有每天的计划、每月的计划、每年的计划、10年的计划、一生的计划。

###吉格勒定律：

有雄心才能成就梦想

古语云“欲求其上上，而得其上；欲求其上，而得其中；欲求其中，而得其下”，说的就是“起点高才能至高”的道理。制定一个远大的目标，即使你达不到，只要不断地向它努力，最终肯定也会有所作为。

中国有句古话叫：人人皆可为舜尧。土耳其有句谚语说：每个人的心中都隐伏着一头雄狮。曾“征服世界”的拿破仑道：不想当将军的士兵就不是好士兵。这些名言都讲了一个道理：做人要有雄心壮志，没有雄心壮志就很难有大作为。

每个人都可以取得成功，只是看你想不想，愿意不愿意。只要你立志要取得某方面的成功，并为之不懈地努力，那么你肯定会收获胜利的果实。总之，人无论身在何处，生在何时，都要胸怀雄心壮志。

###保龄球效应：

成功始于定位

在打保龄球的时候，只有在合适的位置上，才能够顺利将所有的瓶击倒。生活中也一样，人们要选择最适合自己的位置，因为位置的选择是成功的关键。

没有人因为平凡而注定平庸，只要找准自己的位置，平凡的岗位一样会有生命的亮色，平凡的付出一样可以汇聚成江海。每个人都是自己的英雄，找准位置你会像蛟龙掠过浅滩小河，到浩瀚的海洋上击水三千；你会像大鹏飞越平地低空，在苍茫的天宇中扶摇直上。找准位置，绽放光彩。

###培哥效应：

高效记忆事半功倍

培哥记忆术很简单，它只要求把一系列名称编成号码记下，比如对自己喜欢的城市名称进行编号。如（1）北京（2）杭州（3）上海（4）大连（5）深圳（6）苏州（7）南京，熟练地记下来，做到一说（6）就很快地联想到苏州；一说（2）就联想到杭州。把这些编码固定下来，然后通过联想与需要记忆的材料相连接。

培哥效应的运用之所以能有效提高人们的记忆效率，是因为其方法的简单易行，并符合人们记忆的模式。当遇到一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。具体实施的过程中，要注意以下几个方面：

第一:设定固定编码；

第二:进行编码联想；

第三:经常锻炼；

第四:灵活使用编码。

###杰奎斯法则：

不要试图一口气吃成胖子

在生活中，很多人擅长解决各种各样的问题，这是让人佩服的，但不是最聪明的。因为有的时候，有的问题是没有答案的。如果一碰到问题就想也不想地马上下手解决，没有进行深思熟虑，那么很有可能到最后才发现是一个解不开的死结。这样，不仅浪费了时间和精力，也可能错过了解决其他事情的最佳时机。

那么，面对这种情形，我们除了苦恼于找不到解开的办法之外，还有更好的选择吗？以下几个选择可以作为借鉴与参考。

第一，不要固执地想要解开问题的“死结”，可以寻求别的方法来“解决”。

第二，学会果断地放弃。这种方法不仅充满了智慧，而且还能提高解决问题的效率。

###等门槛效应：

步步为营，借力使力

每个人都希望自己能够获得成功，但是，要想达到成功的彼岸，只靠自己一个人的力量是远远不够的。必要的时候，还要借助他人的力量助自己一臂之力。在这个过程中，就免不了要向一些人求助。于是，能否有效获得他人的帮助，就成了一个人走向成功的很关键的一步。想请别人做一件事，如果一下子提出全部请求，往往会让人家觉得太唐突，从而拒绝你的请求。而如果化整为零，先请他做开头的一小部分，再一点一点请他做接下来的部分，别人往往会想，既然都开始做了，就善始善终吧，于是就会帮忙到底。

人们发现，可以通过引起他人注意的方法来改变他人的行为。与此类似的还有美国校园里的一些慈善活动。有人想出了一些别出心裁或引人注意的请求来增加他们集资的数目。日常生活中，很多人总是在别人喜事临门、有意外收获的时候，让别人请客，或帮忙做一些事，结果就是被求的人要比平时更容易同意。这一切，都是登门槛效应的种种表现。

###借口定律：

不为失败找借口，只为成功找方法

很多时候我们的失败不就是与找借口有关吗？不愿意承担责任，处处为自己开脱，或是大肆抱怨、责怪，认为一切都是别人的问题，自己才是受害者。

这样找借口的人往往把所有问题都归结在别人身上——“为什么我没有成功？那是因为工作不好，环境不好，体制不好。”“为什么我生活得不好？那是因为家庭不好，朋友不好，同事不好。”“为什么我会迟到？那是因为交通拥挤，睡眠不好，闹钟出了问题。”可以想到，一旦有了“借口”，似乎就可以掩饰所有的过失和错误，就可以逃避一切惩罚。

我们应该拒绝借口。用决心、热心、责任心去对待生活。永远坚持百折不挠的挑战精神和没有任何借口的心态：奋斗，失败，再奋斗，再失败，再奋斗……直至最终的成功，这也是成功的一项法则。

如果想成功，我们应该想尽办法去完成要完成的事，而不是找借口。马云那么成功，可是每天睡几个钟就起来开始他的工作。