如何破除面试紧张情绪-如何破除面试紧张

在面试前，可以通过准备充分、提早了解公司和职位信息、积极参加摹拟面试等方法来提高自己的面试技能。也能够尝试采取一些放松技能，如深呼吸、正念练习等来减轻面试时的紧张感。

自卑是求职面试的大敌

自卑是求职面试的大敌

自卑是求职面试的大敌，求职面试上有很多看不见的压力，关键是要做好自己，提升自己的抗压和应对能力才是头等大事，学会放下自己的面试压力也是很重要的，自卑是求职面试的大敌，你学会了吗？

自卑是求职面试的大敌1

案例：

有一位女大学生去一家中外合资公司应聘求职。她通过了一道道关卡，最后只剩下她和另一位男性求职者。

经理是外国人，他在与这两位求职者的闲聊中，极为随便地问了三句话：“会打球吗”

男的说：“会。”

女的答道：“打得不好。”(其实她在大学校园里是个不错的羽毛球选手)

经理又问：“给你俩一部小轿车，限在一星期的时间内，有没有把握学会驾驶这辆小汽车”

男的说：“有。”

女的说：“不敢保证。”(其实她曾经学过开汽车)

经理再问：“厨房里有的是蔬菜，你俩能不能给我做几样拿手好菜，我这人不挑剔。”

男的说：“没问题。”

而她却腼腆地说：“做得不好。”(其实她的烹调技术不亚于一个三级厨师)你认为这两位应聘者的答话，哪一位更能受到面试官的欢迎

分析：

这位男应聘者的答话更能受到主考官的欢迎，想知道原因吗

这位女大学生默守“谦虚是*大美德”的古训，不敢表白自己的工作能力。如果从更深一层来讲，她的身上郁积着自卑心理，不敢面对机遇、迎接挑战。在求职过程中，如果招聘人员是从港、澳、台来的，他们或许会理解中国人的谦虚心理。可当招聘者是来自历史文化背景截然不同的西方国家，则可能出现上述类似的结果。

如今，中国女性已经呈现出一个崭新面貌，表现自我、肯定自我。崇尚自我的人日益增多。然而，这样的女性毕竟为数尚少。在求职面谈中，女性要勇敢地破除自卑情绪，展示自我，推销自我，这样才能不致在求职中受挫，并树立一个职业女性的形象。

自卑是求职面试的大敌2

一、求职面试的虚假和浮躁

面对着你方唱罢我登场的 招聘会 ，大学生求职哪个不是场场不落，送简历如撒传单，正所谓浮必显、躁必急，因此各类“毒素”也慢慢渗入了人才市场——假学历、假证书以及装帧精美的虚假 简历 甚至徒具其表的各色人才“包装”。大学生在 面试 时是有“规”和“距”的。首先保持学生的本色是最重要的，清晰简洁地介绍自我，准确地回答问题，然后，坦诚自身的缺点而不是回避。

二、职业理想成为借口

大学生找不到适合自己的工作往往愿意归罪于学非所爱、学非所用。当你不能在“兴趣”中寻找工作的时候，就必须学会在工作中寻找“兴趣”。

三、择业强求“门当户对”

很多人在找工作时喜欢按门第划分，如北大、清华就应对应IBM、惠普等国际大公司，但是这样造成了大量未能如愿者的失魂落魄甚至自暴自弃。大学生求职中不应该有这种门第观念，正所谓英雄不问出处，择业的'大门向每一个大学生敞开，但是对自己的估计过高或过低都会产生失落感。

四、毕业就业只顾伸手

大学生毕业后择业时，普遍有一个心理的误区：他们认为经过十几年的寒窗苦读终于学业有成，接下来的就业工作是该向社会“伸手”的时候了，觉得应该得到和收获了。这样的心理定位首先会造成对环境的不适应，比如在工作时遇到困难就停止不前，之后怨天尤人。

五、人才的“揠苗助长”

如今走上工作岗位的大学生都会说自己的压力太大，为什么现在的西红柿味道不好吃为什么翠绿的黄瓜却不再满屋飘香原因是催化的作用，也可以说是现代版的“揠苗助长”。

六、参加招聘会衣着不得体

参加 招聘会的着装切忌两种情况：一是过分随意，这是没有素质的表现;二是“模仿秀”，如果穿着打扮得过于正式，则显得不自然。

公务加面试能力的提单不限于当教师，要提高面试能力主要要注意以下几点：

一、气场最重要，每次在等候室，我都基本能判断出每个考生或者对手的面试能力，不是通过谈话，而是通过对他们的观察，气场是一种自信，动作干练，神平气和，举重若轻，是一种稳重。所以，要是还来得及，一定要在生活中培养自己，让自己做事情有条不紊，说话语速放慢，不轻易发火，隐藏情绪，培养厚重的气质是决胜的关键。

二、厚积薄发，强大的文字和语言储备是面试的内功，而这些储备的来源通常比较特定，每天的新闻联播，国家领导人的讲话精神，人民日报的评论，以及一些妙语典故的积累，这些都需要在准备笔试的时候就多管齐下，有意识的进行记忆，要是实在来不及，至少最近的一些时髦的政策的官方表达还是要突击准备的。

三、稳在架构。任何考试都有其固定的规律，公务员面试也是一样，公务员的日常工作需要很好的统筹能力和条理性，所以在答题时必须体现全局把控能力和条理性，最好的境界当然是既有大框架，又有小爆破点，由浅入深，由表及里，娓娓道来，要是做不到，至少要有条理，有个引子，说个第一第二第三，有个总结，这样至少分数不会低。

四、发散思维是绝招。我想对于大多数人而言，发散思维是体现你思想广度，全面性的最佳闪光点，这点做好，比然能让哈欠连天的考官们为之一振，给予你高分，发散思维就是你要能尽可能破除固化思维的局限，多想到点，想到别人想不到的方面，这就需要在面试练习时多搜索几份答案，并把所有答案点总结，排列，回想一下自己为什么没想到，这样就会形成发散思维的好习惯。

五、勇敢开口时突破瓶颈，提高面试能力的关键。有很多朋友总结了很多题型，思考了很多答案，却不能勇于开口，试想一项以表达口述为主题的考试，自己都没开口练习怎么能取得成功呢，到真正考试时怎么能不紧张呢，所以，有条件的话组织几个考友现场练习，取长补短，实在条件有限，也至少要在网络上开口练习面试，至少要练习几周，真正上场时才不会过度紧张。

六、最后一点，保持平常心。公务员竞争非常激烈，你的对手很可能也是经过了艰苦卓绝的训练，所以，我们要有尽人事听天命的气度与胸怀，做到考试前不人不鬼，不日不夜，考试时云淡风轻，气定神闲。这样，相信你一定能够战胜对手，战胜自己，为自己的人生之路走好关键的第一步。