警察体测如何考过去-警察体测如何考过

如果您想了解如何通过警察体测，以下是一些建议：

1、 了解考试内容：

1. 您需要详细了解警察体测的具体内容。这通常包括气力、耐力、速度和灵活性等方面的测试。

2、 做好准备：您可以通过适当的训练来提高自己的身体素质，例如进行有氧运动、气力训练和柔韧性练习等。

3、 注意饮食：健康的饮食也是成功通过警察体测的关键因素。确保您的饮食中含有足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，和必要的维生素和矿物资。

4、 确保充足的休息：保持良好的睡眠习惯并确保充足的休息时间可以帮助您在警察体测中表现最好。

5. 寻求专业帮助：如果可能的话，您可以寻求专业的健身教练或体育医生的帮助，他们可以为您提供个性化的训练计划和建议。

记住，警察体测是一个非常严格的标准，只有通过了所有测试才能成为一位合格的警察。因此，请务必认真对待，并做好充分的准备。

公务员考试中警察的体能测试好过吗？

我就是非公安专业课考上警察的，说说我知道的：

先说说体侧：

摸高：只要身高不算矮，这个不难。这个项目唯一不合格的是一个确实不高又比较胖的女孩子，所以报公安岗的话还是要提前看一下体测标准，自己试一试，免得笔试面试都很好，体测过不了太可惜了就。

4*10米折返跑。

4*100注意不要冲出线，冲出或者踩线就算出局。放积木的时候注意力集中，不要太慌，每一个人每个项目都有一次补考的机会(好像)。开始之前会有裁判仔细的讲规则，也会给大家时间试一试。

800米/1000米：因为手表什么的都不能带，所以没有时间做参照，只能拼尽全力，如果有跑的好的同组的考生在前面带一带，大家成绩都会好一点，我平时自己跑基本上在4分左右，昨天跑了3分49。当然三项里面不合格率最高的也出在这里，女生有3个不合格的，男生有3个不合格的。

再说说公安专业科目：

这一个科目对于有准备的人来说简直就是送分题，因为难度不大，全是选择或者会有判断，所以一定好好好准备。

我是第一时间就开始看曹野公安实战课了，并且买了警考通以后配合着视频课来学习，每天计划看一到两个章节内容，同时跟着曹野公安实战课学习专业知识的知识点，看一节课程，然后做对应部分的真题。听完曹野的课后把做的笔记整理一遍，重点看错题的知识点，快速掌握知识点。

然后就是做中刷警考通和粉笔APP的专项题库，刷题的时候严格按照考试时间刷，同时制定一个做题计划，每天刷100道题，做完以后及时对答案，看答案解析纠错，接着把错题整理到一起隔几天重复刷然后总结反思。

最后说说政审：

公安类对于招录人员的政审要求还是很严格的，无论之前在哪里学习、工作，一定注意自己的言行举止，不要越界，不然可能这辈子就跟公安无缘了。

公安局体测女生通过是有难度的。公安机关录用人民警察体能测评实施规则10米×4往返跑，场地器材:10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

男子1000米跑、女子800米跑。场地器材:400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法:受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。

公安局体测介绍如下:

场地要求:通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法:准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条。

希望以上内容能对您有所帮助，如果还有问题请咨询专业律师。

法律依据:

《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》第一条

10米×4往返跑场地器材:

10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法:受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项:

当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

第二条

男子1000米跑、女子800米跑

场地器材:400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法:受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

第三条

纵跳摸高场地要求:通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15～35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法:准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。