中量大是指在单位时间内能够完成的工作量，例如每分钟能够处理多少个文件等。对中量大的问题，一般需要采取一些高效的算法和数据结构来提高处理速度。

1、 算法优化：选择适合的算法是解决中量大问题的关键。例如，如果要处理大量的数据，可使用并行计算或散布式计算技术，将任务分解到多台计算机上并行处理。另外，还可以通过算法的优化，比如减少没必要要的重复计算、减少内存访问等，提高算法的效力。

2、 数据结构优化：选择适合的数据结构也能够大大提高处理速度。例如，对频繁查找的操作，可使用哈希表；对链表，可使用双向链表或循环链表等。还可使用紧缩存储、二进制搜索等方法，进一步提高数据结构的效力。

3、 并发编程：并发编程是一种将多个任务同时履行的技术，可以有效利用多核处理器的性能。对中量大问题，可使用多线程或多进程来实现并发编程。还可使用锁、信号量同等步机制，保证多个线程或进程之间的调和和同步。

4、 机器学习：对一些复杂的问题，可使用机器学习技术来提高处理速度。例如，可使用深度学习、强化学习等技术，训练模型来自动进行复杂的计算和决策。

解决中量大问题需要综合斟酌算法、数据结构、并发编程和机器学习等多种技术，并根据具体情况进行选择和调剂。

如何巧妙应对工作量大的问题

随着节奏越来越快，工作标准越来越高，社会竞争力越来越大，随之而来的，就是工作量铺天盖地，给人以“黑云压城城欲摧”的赶脚，这种情况导致加班加点，疲惫不堪，怎么破？

曾经看到过有人这样回答：

这种情况应该断舍离啊！找到你的最重要而紧急的工作，抓住它就好了呀！除此以外都可以放弃的！

我感觉这是一种站着说话不腰疼的说法，重要和紧急 往往都是相对的一些东西，何况问这些问题的人大多都是职场新人，对他们来说，当前工作量大，但未必都是核心竞争力的工作，但完不成往往会因为负面评价导致职场黄灯或红灯的出现。有些琐碎的行政工作，不管是接听电话还是端茶倒水，不管是机关还是企业，一般都交给新人完成；有些重复性劳动或难度大且价值低却必须得做的工作，总有人去做。

记得以前在《潜伏在办公室》一书中看到作者的观点：有人说这些没有价值的工作总得有人去做，但为什么非得你去呢？然后提出如何利用手头重要紧急的工作去推脱杂事的技巧等等。问题是对于资历比较浅、核心价值不高的新人来说，他哪来的这么多“高附加值”工作？如果临时因为工作太忙，比如正在做副经理交代的重要的资料统计任务，经理或其他资深同事正好要帮忙处理整理卫生，或许可以推脱，但大多数时候的事情只是延迟，还是自己的。

其实最根本的是快速成长，把各种工作当成磨刀石，让自己越来越快的成长，然后不断提高自己的价值，从而实现以核心价值能力主动选择工作。面对更多新的，更具挑战性的大量工作。。。

面对大量工作，我在李公子 那里学到：从个人角度至少有4个应对的技巧：

1、优化工具、提高效率

要敢于和善于使用信息化时代的工具去分解和完成任务。比如学会excel函数或VBA，批量整理分析数据；利用word邮件合并功能，完成办公自动化；用语音输入或学习双拼输入法，提高录入效率；学会使用思维导图，增加分解项目的能力和全面程度等等，这种技巧最适合各种涉及到电脑和信息方面的内容。但并不是局限于信息化工具，比如让自己去拆文件的订书钉，那么即便自己出钱买一个起钉器，效果和效率也比用手强得多。

2、积累技巧、提炼经验

面对一些琐碎重复的工作，积累技巧是非常重要的，一些完成相似工作的经验高度总结概括，形成套路，就是形成标准化的流程，那么就可以减少因不熟悉出错而导致的重复性劳动了。把经验显性化，规范化，可以有效的缩短判断时间，加速决策，提高行动力。

3、优化流程、改进方法

对于已经有流程体系的工作任务，在办理过程中一边追求高标准，一边分析体验，在实践中不断被优化，极大提升工作效率和工作质量，使自己尽快成熟，可以投入到更具高附加值的工作中去，创造更高价值，而不用在高重复性的常规性工作中消耗过多精力。这种技巧需要注意的是，如果工作是完全交给自己的，领导只问结果，不问过程，那样可以步子大一些，保证结果质量的前提下多尝试一下优化的幅度和力度；如果上司比较在意规范化和过程，或者这项任务属于“流水线作业”，则需要更加谨慎，不能自己省事了，让别人无法接手。

4、提升心态，增加时间

最后一个技巧在于提升自己的心态。关键一点就是千万不要抱怨。抱怨是最没有用的事情，女人抱怨多了会越来越像怨妇，男人抱怨更让人看低。把自己的心态摆正，借助紫手环也好，心经也好，甚至灌上一碗心灵鸡汤都不要轻易把自己的心绪仍在抱怨的草丛。当你摆正心态，就可以更好的观自在，所谓知之者不如好之者，好之者不如乐之者。面对工作，乐在其中，方解其中三味。增加时间并非提倡日以继夜的加班，而是适当的提高时间观念，减少正常工作时间的浪费。有人说过，工作时间的30%都浪费在社交或闲聊上了，把这种时间消耗降低了，不用经常加班，也能比别人多完成30%的工作量。

有的人总会提出这个观点进行反驳：

你提高效率是为了什么呢？你越能干，交给你的工作就越多，大多数情况下，特别在党政机关事业单位里面，干的多，往往错的也多，反而不如不干的。而你干得多工资也不会因此而提高，干得好也未必因此获得提升。

我要说的是，那是你从根本上只是把工作当成了负担，或者当成了职位提升的手段。这种情况下，我们的价值观可能不相同，很难说服谁，只是如果把每天的工作当成负担，把能偷懒当成唯一的快乐，那么，人生百年，从20多岁步入职场，到65岁退休，需要受40多年的罪，实在是太让人同情了！

月经异常，你可能得了什么病？

来得晚，来的多，来得少，来的乱，来的准，或者干脆不来了？

大多数人从第一次来月经开始就会关注月经是否异常这件事情，来得早，来得晚，来得多，来得少，来得准，来得乱，或者干脆不来了，无姿卖一不牵动迹腔逗着万干少女的心。有问题就去解决，不用过度的焦虑惊慌。

月经不正常，如何治疗这些异常。毕竟只有心中有数，面对问题的时候才不会慌。本篇主要针对月经量过多的问题展开内容。

如果你月经量过多

过多月经量过多往往是某些疾病的一种临床表现，所以针对月经量过多的患者，要先通过症状、体征及辅助检查，找到原发病，再针对原发病进行治疗。

子宫内膜增殖症、子宫内膜息肉

患者内分泌紊乱，雌激素水平过高，导致长期不排卵，子宫内膜增生过盛，而子宫内膜增生过盛会引起子宫内膜增殖症。其中会有一部分突出于子宫腔内，且表面光滑、肉样硬度、蒂长短不一，长的可突出于宫颈外口，这种情况就形成了子宫内膜息肉。

常表现为月经量增多、经期延长、痛经、不孕，可通过超声检查诊断。对于子宫内膜增殖症患者，可以给予药物治疗或放置左快诺孕酮宫内节育系统（每24小时释放20微克左快诺孕酮，有效期5年。左快诺孕酮可以使雌激素受体合成受到抑制，间接抑制异位内膜的增殖，使其萎缩，减少出血量)。

对于子宫内膜息肉患者，可以在宫腔镜下行息肉的切除术，为了硕防再复发，可以放置左快诺孕酮宫内节育系统。

子宫黏膜下肌瘤

子宫黏膜下肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，由于子宫肌瘤表面覆盖着子宫内膜，子宫内膜的面积增加了，进而导致月经量增加。

另外，肌瘤在宫腔内占位，会影响经血排出，引起子宫异常收缩，产生痛经。常会引起贫血、不孕等。对于这类患者的治疗，主要是手术剔除子宫黏膜下肌瘤，手术的方式主要是宫腔镜电切术。

宫内节育环

节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，本属于人体异物，圆清而人体异物会造成局部组织机械性的损伤和慢性炎症。临床表现为月经量增多，伴有腰腹部不适。少量出血不需要治疗，但月经量过多时要止血，应用6-氨基乙酸止血治疗，无效时取环，出血久者，应用抗生素抗感染治疗。

子宫腺肌病

子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层而形成的弥漫或局限性的病变称为子宫腺肌病，其病因是体内雌激素水平增高，导致子宫内膜过度增生，向肌层内扩散，其诱因可能是妊娠分娩及过度刮宫等创伤，生殖道阻塞使经血不能向引流，子宫内膜受到挤压而侵入肌层。

子宫增大，内膜面积增大；子宫肌层肥大，失去收缩力，无力控制充盈的血管，导致出血较多。

常表现为月经量增多、经期延长、痛经。对于年轻且有生育要求的患者，积极促使其妊娠；对于年轻且无生育要求的患者，可以放置左快诺孕酮宫内节育系统；对于无生育要求且愿意手术治疗的患者，可以行子宫切除术。

炎症

炎症当存在盆腔炎症，特别是子宫内膜炎时，局部血管变得脆弱，经期出血不易凝止，月经量往往过多。对于这类患者，应用抗炎药物治疗。

血液系统疾病

血小板减少性紫癜、白血病、血友病、再生障碍性贫血等也会导致月经量过多。长期月经量过多者，经妇科医生检查未发现任何原因时，就要老虑检查血液系统，以排除血液系统疾病，确诊后转血液科治疗。

药物错服

一些药物错服、漏服避孕药等也会导致月经量过多，因此要遵医嘱或说明书正确服药。