如何放松面试紧张心情呢-如何放松面试紧张心情

1. 调剂呼吸，深呼吸有助于减缓紧张情绪。

2、 尝试进行自我暗示，比如告知自己“我能行”，可以增强自信心和减少紧张感。

3、 利用肌肉放松法，从头到脚顺次放松每一个部位的肌肉，让身体进入放松状态。

4、 做好充足的准备，了解面试内容和公司信息，提高自己的自信。

5. 适当运动，如漫步、瑜伽等可以帮助舒缓压力，调剂心态。