面试备考如何克服紧张情绪-面试备考如何克服紧张

面试备考可以采取以下方法来克服紧张：

1. 要明确自己的目标，做好充分的准备，掌握面试技能，增强自信心；2.要在面试前多加练习，摹拟真实面试场景，提早适应面试氛围；要保持良好的心态，积极面对挑战，避免过度焦虑和恐惧。通过这些方法，考生可以在面试中更好地发挥出自己的水平，获得更好的成绩。

克服面试紧张的最有效方法

克服面试紧张的方法如下：

1、控制语速，有话慢慢说

让每一个字都能清晰地吐出来，这样既能让面试官很清晰地听到你的表达，重点是也可以给予自己更多的时间去组织好语言，在越来越清楚自己想要表达的意思的同时缓解了原有的紧张。

2、控提前做好准备

提前可以自己写一写关于我是一个什么样的人，喜欢什么书，座右铭是什么之类的，锻炼一下语言组织，面试里会出现自我认知类题目，到时候能用上就真的太棒了。面试前详细考察公司的信息，比如公司的业务，甚至包括跟公司类似有类似业务的公司名称。

3、注意转移和心理暗示

知道自己是焦虑特质的人，在面试前，比如在出发前的路上，就有意识地握着一个曲别针或者什么其他平时不带在身上的什物，以它为幸运物，暗示自己说，我不紧张，当我看到它就不紧张了，它会帮助我舒缓心情。

4、生理放松策略

①利用语句的间歇，进行深呼吸。

②注意呼吸。

③身体放轻松。