如何提高临场反应速度的方法-如何提高临场反应速度

为了提高临场反应速度，可以采取以下几种方法：

1、 提高记忆力：通过记忆技能和训练，加强记忆能力，提高对信息的处理速度。

2、 专注力训练：通过游戏或其他方式，培养专注力，让自己能够在短时间内将注意力集中在某个点上。

3、 多练习：通过大量的实践，提高临场反应速度。在实践中，可以不断尝试新的策略，以此来提高临场反应速度。

面试紧张如何缓解

面试紧张的缓解方法：

一、做好完全准备

要克服和减少紧张，最好的方法就是要做好充分万全的准备，了解各类测评要素和常考题型，事先模拟演练可能会被问到的各种问题。为了加强我们的安全感，我们能做的就是在面试前做好充分的准备来应战。

二、模拟面试加强临场反应能力

在面试前，可以请朋友或家人扮演考官，模拟真正考试的情况对自己进行提问，最好是找几位一起当考官，这样会比较逼真，感受一下临场所带来的压力，多练习几次就会有明显消除紧张的效果。

三、调整呼吸与面试节奏

在进考场前，建议多做几次深呼吸，一方面调整呼吸和缓和紧张感，另一方面是将身心调整成备战模式，全心全意的专注在考试上。

四、放慢回答速度

先别着急回答考官问题，不管你知道或不知道怎么回答。大部分的人只要一紧张，讲话速度就会非常快，往往变得答非所问，考官可能也听不懂你想表达的东西。放慢速度，掌控好音量，讲话清楚明确，要好好把握这段与考官互动的宝贵时间，让全部的人都听到你想说的话。

如何提高说话时的瞬间反应能力

如何提高临场应变能力这些招很受用？怎样才能提高自己的反应能力

其一，你的心理素质必须到位，做到处变不惊。日常生活中，无论遇到什么事，你的情绪波动都要维持在一个相对稳定的水平，你可以将自己置身于一种紧张的状态之下，然后试着装出一个“镇定”的姿态，让自己看上去若无其事的样子，抬头挺胸，自信满满。

其二，你需要不断的累积知识和经验。很多时候，你的临场反应和你的经验积累和知识累积有很大关系。比如说你是一个主持人，你在台上遇到了紧急情况，你的经验会帮你立刻做出反应，从而避免了冷场的尴尬。

其三，脸皮要厚。日常生活中，常常有这么一类人，他们往往害怕和别人打交道，很大一部分原因就是脸皮薄，担心别人的一句话会让自己陷入哑口无言的境地。你不愿意和别人交往，是很难提高临场应变能力和反应能力的，只有你不断的遇到出其不意的状况时，才会让你的大脑陷入思考的状态，进而想着怎么解决。

其四，你要让自己保持积极思考的状态。在与人交流的过程当中，如果你的情绪一直处于低落、烦躁、焦急的状态，当你遇到“谈话障碍”时，就很难调动你的大脑去做出应变，甚至拒绝应变。积极思考的状态，意味着主动思考，想着如何才能掌控全场。

总的来说，临场应变能力涉及到我们自身的思维品质、知识涵养、语言储备和心理素质等多方面的能力，确实是需要刻意去锻炼的。而且，临场应变能力的高低，对成功有着直接的影响。因此，当你的临场应变能力和反应能力达到一定的高度之后，你距离成功的脚步也会越来越近。

如何提高说话时的瞬间反应能力

1、养成规律性的思考模式

遇到一个问题，先思考她的重点，再给出论点，再说论据。这样的思维模式，能够有效帮你整理复杂的观点，使其有规律、有层次地铺列出来。有规律和层次的观点，能够减少我们在思。耗费的时间，加快思考的速度。

2、多去看看辩论赛

辩论赛里，辩手之间说话反应是非常快的，需要立马抓住对方的逻辑漏洞去攻击，你会在思维的搏杀中感受到语言表达的强大与震撼。优秀的辩手可以通过他的语言带着你游走在更高层次的思考表达体验当中。

3、用分类讨论把问题具体化

面对会话中的提问时，有些问题太笼统我们难以给出恰当的答案，这时候我们只需要把问题具体化，分情况给出答案，因为具体化的问题不需要我们总结归纳，省去了大量的语言组织成本。

4、重复别人的问题

沟通过程中确认对方要表述的问题是很正常的，这是确保信息的表达和接收保持一致，所以你可以通过重复对方的问题来帮自己争取思考怎么说话的时间。

5、保持阅读的行为

多读书，大量阅读，持续阅读，能开阔你的眼界、丰富你的知识储备，例如《沟通的艺术》《好好说话》《说话之道》《非暴力沟通》等，这些书籍中涵盖了很多日常想不到的沟通细节，可以帮助你提升自己的沟通能力，避免很多说话的雷区。

6、养成不紧不慢的说话语速

太快容易不经大脑说话，显得随意；太慢容易跟不上话题交流，被对方场很节奏。

7、积累知识量

多读书、浏览干货、留意新闻时事、关注对思考逻辑有帮助的博主等，都可以帮助积累你的知识量。

8、有空多看看TED演讲

这种演讲中会有观众提问的环节，可以看看那些高水平演讲者是如何临场反应的，既不冷场又能回答到问题的本质，能够学到不少聊天小技巧。

9.观察周围人如何说话

经常在心里给别人说的话打分，然后取之长处，避免其短处，这种现实生活的例子更有借鉴之处。

10.谈话前先想明白自己的目的。

通过这场谈话你想要得到什么或者你想要干什么，问问自己，签合同应聘谈心只有当你清楚地明白自己的目的，你才能拿捏好分寸和谈话路线，在关键时刻及时做出正确动作。

11、引导对方的表达

《鬼谷子》的第一章就是“捭阖术”，在谈话方面就是做到说听结合，引导对方表达，得到自己想要的信息并且达到说服对方的目的。

12、养成回味的习惯

也就是多次思考达到深度思考。很多时候，说话时没过脑子，如果事后不进行回味下次还是不过脑子。而事后回味你可以清理掉很多傻话逻辑，纠正自己的潜意识。

13、学会从上帝视角察言观色

偶然间听到的他人的谈话，你愠愠品，避免犯他的错误，学习他的优点，每一次你都超越了一个人。

14、学会用你的眼睛

对视对方，他的注意力会分散到你身上，这时他就产生了思考滞留，这就是你的额外时间。

15.学点沟通心理学

一个更懂沟通心理学的人能够更好的明白对方传达的信息，抗干扰能力也更强。

16.多增加见识和气场

那些真正厉害的人说话往往不会特别快，比较淡定和沉稳，因为各种人都见过，各种事件都经历过。当你见识足够广了，认知足够高了，别人问你什么，你就不会显的慌乱，你会以一种上帝的视角看待别人，这个时候不是别人问你什么，你回答什么，该说什么话完全取决于你。

17.多提问

别人跟你提问时，有时候根本没有必要直接回答，而是抛出新问题给对方，让对方去思考。比如朋友跟你说，最近想换家公司，你没有必要一上来给建议，而是说，是什么让你产生了换公司的想法呢？在弄清楚对方的需求或是对方的真正问题时，你可以多提问。

18.提升共情力

和别人沟通的时候，你要学会换位思考，了解对方说话背后需要满足的需求是什么，这样才能快速反应。比如一个女生因为工作没做好，很伤心大半夜跟你倾述，你要做的不是直接给她分析怎么把工作做好，你要了解这个背后是需要满足她的情绪价值，需要不断倾听她，给与她陪伴甚至认可。

19.多去澄清谈话中的形容词

遇到问题不要立马去回答，而是通过提问澄清谈话中的关键词，让彼此达成共识。记住说话反应快不是目的，达成有效沟通才是。比如有人跟你说：“你家小孩真坏”你要提问，你指的坏是什么，是什么让你感觉到坏。坏是一个形容词，即便面对同样的事情，每个人的主观感受不一样，最后表达的意思就不一样。

20.学会赞美对方的问题

每个人都喜欢赞美，对方提出了一个问题以后，你可以称赞对方”这个是一个好问题“，称赞的同时也是争取时间去思考这个问题怎么回答。