体能教育是什么意思-体能教育是什么

体能教育是指通过一系列体育活动，培养学生正确的身体姿式、提高身体素质和调和能力，从而增进身体健康和全面发展。其主要目的是使学生在身体上更加强健，和培养学生的团队合作能力和体育精神。

青少年体能教育到底是教育哪几方面？

传统家庭对于数学、外语、乐器等培训情有独钟，却忽略了孩子的身体素质问题。从小开始培养孩子的健康体魄是未来综合发展的第一步，必须打牢“地基”。体能教育的内涵现在越来越大，不仅包括身体素质的提高，还包括人格的培养、性格的形成等范畴。体能教育的好处实在是太多了：

（1）促进身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。

（2）避免经常跌倒、手脚不协调。培养孩子协调、平衡、灵敏能力，通过触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

（3）吃动平衡、促进营养均衡吸收。运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。

（4）改善肥胖，促进健康发展。越来越多的儿童出现肥胖现象，青少年体育活动减少和饮食不加控制是主要原因。通过专门运动可以有效改善孩子的身体机能，减重并提高各项身体素质。

（5）提高学习成绩。经常参加身体活动或体育运动的学生在智力、社交、动作技能发展和学习成。

（6）纠正不良体态。含胸驼背、近视、脊柱侧弯等可以通过有效的专门训练进行矫正，避免体态不良，留下健康隐患。

（7）培养团队意识、增强自信。对于平时缺乏和同龄孩子交流或性格孤僻的孩子，通过互动性体育游戏，可以提升团队配合的意识，形成乐观的性格。

所以现在才会出现越来越多的青少年体能训练机构，专业与否得亲自去体验，我朋友搞教育的，她从深圳搬过来以后到处找体能机构，最后找的backbone，据说比较正规，课程真的是自己研发出来的，孩子练得挺有效果。

体能教育要以一个孩子所处的年龄段为参照，抓住身体素质发展的敏感期，注重发展这一时期孩子的身体素质。由于孩子是不断成长的，因此不同时期应该着重训练的身体素质也不是一直不变的。一方面要练到身体素质，一方面也要有“教育”