国职考试严不严-国职考试是什么

国职考试是中国人力资源和社会保障部组织的职业技能资历考试，其目的是考核应聘人员是不是具有从事特定职业所必须的专业知识和技能。考试内容涵盖专业知识、专业技能等方面，成绩合格者可取得相应的职业技能资历证书，作为求职就业的证明。考试主要针对各类职业如计算机操作员、厨师、建筑设计师等。

国职都考什么

健身教练国职考试一般要考理论知识、实践技能、体能测试。

理论知识包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学。

实践技能会以抽题的形式考，其中包括阻训练技术、伸展练习，比如股四头肌、二头肌、腓肠肌等。

有氧运动技术，主要会考有氧运动器械，像跑步机、台阶练习器等。还有阻力形式，会考重量级器械，自由重量等。

最后的体能测试，是分为男子组和女子组的，男子组的合格标准是，俯卧撑40次，徒手下蹲60次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。女子组合格标准是，俯卧撑15次，徒手下蹲40次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。