什么病不能倒班工作-什么病不能倒班

一些疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，不合适长时间倒班工作。这是由于这些疾病可能在倒班工作中加重病情，致使身体不适和健康问题。某些职业也可能会对身体造成伤害，例如警察、消防员等需要常常在夜间工作的职业，也不合适长时间倒班。因此，在选择职业时，应当斟酌到自己的身体健康状态，尽可能避免从事不合适自己的倒班工作。

为何要避免长期倒班？

1、皮肤受损：由于倒班可能破坏人体正常的生物钟、内分泌以及神经系统的正常节奏，从而使得皮肤出现干燥、缺乏光泽、弹性差以及起痘等问题的出现；

2、增加心血管病风险：倒班时对于机体是一个应激刺激，使得人体的血压、心率等要比正常上班时高，并且失去正常的调节能力，久而久之血压、心率指标逐渐升高，这样就会增加心血管疾病的风险；

3、胃肠功能失调：倒班就会引起生活不规律、饮食习惯的改变以及胃肠功能的异常，这种不规律的生活长此以往会增加慢性胃炎以及消化性溃疡的风险，导致胃肠功能失调；

4、其他：倒班还会引起激素水平的紊乱，进而使得免疫能力的下降，使得患感冒、口腔溃疡等疾病的风险增加。而且倒班还会使得正常的睡眠功能失调，干扰睡眠，出现反应迟钝、情绪波动以及记忆力减退等情况。

倒班对人体健康有害吗？

倒班工作这种方式可能是会对身体造成一些影响。

根据调查统计主要是有三点影响：

一.倒班工作可能会影响睡眠质量

人体的生理节律是与日夜交替有关的，因此倒班工作可能会打乱人体的生理节律，导致睡眠不足或睡眠质量下降。

二.倒班工作可能会增加患心血管疾病的风险

研究表明，长期倒班工作可能会增加患心血管疾病的风险，包括心脏病、高血压和脑卒中等。

三.倒班工作还可能会影响人的生理机能和心理健康

长期倒班工作可能会导致疲劳、情绪波动和焦虑等问题。

总之，倒班工作对身体的影响是复杂的，因此希望大家尽量减少倒班工作的时间，并采取适当的措施来缓解其对身体的影响。

与倒时差一样，黑白颠倒的倒班工作会导致人体的昼夜节律紊乱，而且它可能与一系列健康问题相关。已经有研究将倒班与若干疾病联系在一起，例如溃疡病、心血管疾病、代谢综合征和一些肿瘤等等。但是，目前人们对于长期倒班对脑功能的影响还了解不多。

最近，一项发表于英国医学期刊（BMJ）旗下《职业和环境医学》（Occupational and Environmental Medicine）期刊的研究显示，长期的倒班工作会对认知功能造成一定影响，并且这种影响可能要等到停止倒班的数年之后才会恢复。

研究者们对超过3000名各种行业的受试者进行了追踪，并在1997年、2001年和2006年时分别对受试者的认知能力进行了评估。同时，研究者还记录了受试者的睡眠问题、心理压力、吸烟、饮酒情况等数据。

该研究的受试者们来自在法国南部的3个不同区域，其中不到一半的人（1484人）在一年中有超过50天需要“倒班”工作。总共有1197人完成了所有3个时间点的评估。

在每一个测量的时间点，受试者们都要进行三套认知功能的评估测试：词语记忆测试，数字-符号测试以及选择性注意测试。这些测试结果用于评价受试者的短期记忆、反应速度以及总体的认知能力。

结果显示，那些正在或者既往曾经进行倒班工作的人在记忆力，处理速度和总体脑力上获得的评分较低。与从未进行倒班工作的人相比，进行倒班工作超过10年的受试者总体认知能力和记忆力的评分显著降低，影响程度大约相当于6.5年中由年龄增长导致的认知能力下降。倒班工作不足10年的受试者认知能力评分也有轻度下降，但与不进行倒班工作的人相比并没有显著性差异。

研究者还发现，在停止了倒班工作之后，人们的认知能力可以重新恢复，不过认知功能评分的完全恢复似乎需要至少5年的时间。

研究者指出，这是一项观察性的研究，所以在因果关系方面并不能得到确切的结论。但是倒班所造成的昼夜节律紊乱确实可以造成生理性压力，这可能会是导致大脑功能下降的原因。在其他研究中也发现，认知下降也可能与缺少日照所致的维生素D缺乏有关。

研究者表示：“这项研究的发现不仅对需要倒班的个人有意义，它可能也对社会安全具有警示作用。对于长期进行夜间工作的人来说，他们认知能力的下降可能会增加工作中的事故风险。”他们认为，这项研究至少可以说明，对倒班工作超过10年的人群进行健康监测会是非常值得的。