捏塑的好处-捏塑锻炼什么

捏塑是一种有趣的运动，它可以锻炼手部肌肉、增强身体调和性，并有助于放松身心。捏塑可以提高精细动作能力，帮助改良平衡和调和，对避免老年人跌倒和改良儿童学习新技能都有好处。它还可以改良呼吸和血液循环，减少压力，有助于改良睡眠质量。