意志有哪些重要品质和作用-意志有哪些重要品质

意志是一种重要的心理品质，它可以帮助我们到达目标。意志的重要品质包括：坚持、专注、决心、毅力和自律。坚持是指在遇到困难时能够坚持不懈地努力，专注是指把注意力集中在一件事情上，决心是指决定去做某件事情的决心，毅力是指不断尝试并坚持到最后的精神状态，而自律则是指遵照自己的规则和标准，从而实现自我管理的能力。

简述意志的品质

简述意志的品质如下：

1、意志的自觉性。

意志的自觉性是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。与自觉性相反的意志品质是易受暗示性与独断性。

2、意志的果断性。

意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。

3、意志的坚持性。

意志的坚持性是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。与坚持性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。

4、意志的自制性。

意志自制性是指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪。与自制性相反的意志品质是任性和怯懦。

意志的培养：

1、积极主动。

不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐。积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。

2、注重精神。

大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。

3、权衡利弊。

如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。