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在备考过程当中，有许多小妙招可以帮助提高学习效力。1.公道安排时间，每天都要保证充足的休息和睡眠；2.掌握正确的温习方法，如...

心理小方法包括放松、冥想、正面思考、身体锻炼、积极暗示等。它们可以帮助我们改良情绪，提升自信心，增强自我调理能力，减缓焦...