根据心理学家的认知发展理论，人的自我意识通常在2⑶岁左右开始出现。这时候，儿童开始能够意想到自己与他人的不同，并且能够对本...

“本我遵守的原则”是指个体的本能、愿望和冲动，不遭到社会规范和道德准则的影响。它由弗洛伊德提出，是心理学中重要的概念之一...

我建议您可以通过冥想、深呼吸、定期锻炼和参加社交活动来减轻自我意识。您还可以尝试使用正念训练来提升自己的专注力，并让自己...