什么叫自我强化能力-什么叫自我强化

自我强化是一种心理学现象，指的是个体通过自己的行动和反馈来改变自己的行动模式。它通常触及一系列的尝试、失败和成功，以便终究到达某个目标或状态。例如，一个人可以通过不断尝试新的技能来自我强化自己的能力。当他们成功完成一项任务时，他们会感到满足和快乐，从而增强他们的自信心和动力。

班杜拉将强化分为

直接强化、替代强化、自我强化。

1、直接强化是指观察者因表现出观察行为而受到强化，通过外在的标准给观察者进行心理强化。

2、替代强化是指观察者因为看到榜样行为被强化而受到心理强化，通过外在的标准给榜样进行强化。

3、自我强化是指观察者按照自己的标准对自己进行心理强化，是一种自身观察自己的行为。

直接强化和自我强化区别如下：

直接强化（Vicariousreinforcement）是指人们不直接参与某一活动，也不需亲自体验直接的强化，而是通过观察别人的行为受到奖励或惩罚，使自己在以后类似情况下也作出这种行为或抑制这种行为。直接强化论就为榜样作用、从众、模仿行为提供了理论基础。

自我强化（self－managed reinforcement）是指个人依据强化原理安排自己的活动或生活，每达到一个目标即给予自己一点物质的或精神的酬报，直到最终目标完成。自我强化是较高水平的激励方式。不可能要求人人都达到这种水平。

但通过教育、指导，也可以帮助人们逐步具备这种能力。在进行教育、指导时，主要应帮助人们确定长远目标和近期目标，让人们自己确定评价标准，使之自我检查、自我评价。只要某人不受外部因素影响能够独立地安排自己的活动并不断取得进步，就说明他具备了自我强化能力。

二者都属于班杜拉强化的分类，直接强化和替代强化都是别人给自己的行为实施奖励或者惩罚，自我强化属于自己给自己的奖励。