警察考什么体能好-警察考什么体能

警察考试一般会测试以下几种体能：

1、 跑步：通常包括50米、100米、400米、800米和1000米等距离的跑步测试，考察的是耐力和速度。

2、 站立跳跃：主要是考核警察在站立时进行跳远的能力，主要考验身体调和性和爆发力。

3、 拍子跳：主要考察警察对音乐节奏的感知能力和跳跃能力。

4、 引体向上：主要考察警察的气力和上半身肌肉气力。

5. 仰卧起坐：主要考察警察腹部肌肉的气力。

6、 卧推：主要考察警察胸部和手臂的气力。

7、 短跑：除50米、100米等距离外，还有200米、400米等距离的短跑测试。

以上内容这些体能都是警察工作中需要的，因此在警察考试中也会重点测试。

国家公务员考试人民警察体能测评考什么

国家公务员考试人民警察体能测评主要靠三个项目：10米4往返跑；男子1000米跑、女子800米跑；纵跳摸高。关于三个测评项目的具体测试方法及注意事项如下：

一、10米4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。木块（5厘米10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非0时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高

场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

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