导致遗忘的原因有哪些-引起遗忘的原因有哪些

1. 疲劳或压力：当我们过度劳累或处于紧张、焦虑的状态时，大脑的记忆功能会遭到影响，可能会致使遗忘。

2、 睡眠不足：睡眠对记忆非常重要，如果缺少充足的睡眠，可能会致使记忆力降落。

3、 缺少锻炼：定期的身体锻炼可以提高大脑的血液循环和氧气供应，从而有助于改良记忆力。

4、 营养不良：缺少某些营养素，如维生素B、叶酸等，也可能影响记忆力。

5. 疾病：一些疾病，如老年痴呆症、帕金森病等，也可能影响记忆力。