体检心率前什么做检查-体检心率前什么做

在进行体检之前，建议您先进行全面的身体检查，包括丈量血压、身高、体重等。如果您有其他慢性疾病或特殊病史，请告知医生。在体检前一天晚上请避免剧烈运动和饮酒，并保证充足的休息。体检当天，请空腹（不吃饭、不喝水）前往医院。这些准备工作将有助于您顺利完成体检并取得准确的结果。

体检怎么才能心跳不快

第一点，体检前别做剧烈运动，正常的走路速度即可；运动后心跳会加速以保证供能；如果体检前有跑、跳之类的，尽量歇息15分钟以上，以保证心跳趋于平和；

第二点，情绪紧张、激动、亢奋都会使心跳加速；心里暗示方法其实是很难奏效的，你越是在心里默念，就越会紧张；通常来说，深呼吸是最稳妥也是最快的方法；

心跳快对于体检来说，影响最大的不是心率或心律，而是血压；如果实在降不下来，建议坐凳子休息，玩手机