什么时间段做题最好-什么时候做题最好

一般建议在考试前的一段时间，每周最少做一次摹拟题，这样可以帮助考生熟习考试内容，并且可以发现自己的薄弱点。在考试前一天晚上，可以进行简单的温习，熟习考试时间表和考试要求，以便于在考试中能够更好地发挥。

几点钟起床最好 什么时候锻炼最好 什么时候背书最好 什么时候做数学题最好

一般依中医学而言早六点三十分起床为宜，7-8背书，8-11作数学题，锻炼身体宜于晚七点，具体不解释了。总之上午尽量动脑筋，下午语文英语等。下午一时至一时三十分钟可午憩，切记不要超三十分钟！如此甚佳！此外效率第一，要有紧迫感，时间不等人！最后祝学业进步，金榜题名！

对于学生来说，上午十点到

下午三点是学习最佳时间

抓住那些用于学习最佳的时间，你就可以取得双倍时间的效率，突破你学习上的难点。 无论是谁，每天都只有24个小时，但以功课效率来说，有人却可以取得双倍时间的效率，而更多的人却只能得到付出时间的一半成果。

人是一种生物，因此必须按照自然规律办事，取得成绩的关键是你能否抓住那些用于学习最佳的时间，每个人的生物钟都有一定的差异，所以必须根据自身情况而定，例如：有人是早上比晚上念书效果好，而有些人则纯属夜猫子。这类人若能集中精力，在他们记忆最好的时段内读书，即使是短短半小时也能有大收获，若用自己最低潮时期念书，效率非但不能提高，反而会下降。

但是，对于你和你同学来说，因为你们必须按照学校的作息时间上课，所以要想用昼夜颠倒的读书方法是不可能的。必须调整自己的生物钟，养成按正常作息时间读书、休息的好习惯，否则就会延误功课，你可能有这方面体会：寒暑假中，每天看书或看电视到很晚，早上过了10点钟才起床，吃完午饭做作业时，又已超过了下午3时，结果开学后，第一个星期，学习总感不适应。

即使是正常作息时间，也有最佳学习时间之说，据盖兹的研究证明，一天之中学习功课的效率以上午10点至下午3点最佳；在学生中，以多项加、乘等运算对记忆进行测验，证明这个时段所得的成绩最优。统计数字显示，上午8点的平均分数是100分，10点高达106分；而后下午1点降至98分，3点又回升为103分，你应该抓住这一最佳学习时间，突破你学习上的难点，定会取得优异成绩。

聪明的你一定注意到了在10点至3点这段时间里，下午1点有个低潮，用午睡的方法可以帮助你解决这个问题。

因为头脑功能的特性是与睡眠有着直接关系的。大致来说，一天之中，从清晨到下午睡眠之间的头脑各时段的精神状况，都有差异，但若有一次午睡的休息过程，则可以恢复头脑因上午用功而损耗的能量，因此，午睡是绝对有必要的。利用午休时间，可使头脑在上、下午保持同样的清醒状态，一天内创造出两个读书高潮，有时即使无法午睡，也要利用这段时间好好休息一下，以期达到放松心情的效果。