在进入考试状态之前，你需要做好充足的准备。

1.你应当熟习考试的内容和情势，并制定一个公道的计划来温习所有的知识点。

2.你应当给自己设定一些公道的目标，并把它们分解成可以实现的小目标，以便更容易到达。在考试前应当有足够的休息，保持良好的心态，并在考试当天保持积极的态度，这样才能让自己进入考试状态。

如何有技巧地应对考试

相信很多同学正在为备考而困扰，如何有技巧地应对考试下面为大家推荐几种方法，希望对你有帮助!

1.调节大脑，提前进入考试情境

考前要摒弃杂念，别在想考好考差，一定要排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，试想考试的科目，提前进入“角色”。还可以清点学习用品、默背重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，来转移自己焦虑、紧张的情绪，减轻压力，使思维单一化，确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。

2.情绪“内紧外松”，消除焦虑怯场

注意力高度集中是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，但也要留心，注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧;如果紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维。所以我们可以保持一定的紧张情绪，但也要时时提醒自己，把考试当成一次重要的作业，保持清醒愉快，放得开，这叫外松。

3.沉着应战，确保开始答题顺利

良好的开始是成功的一半，从考试的心理学角度来看，这是很有道理的。拿到试题后，先不要着急答题，可以预览全卷，看看整体卷子的情况，给自己设定时间，先做一两个容易的或者熟悉的题目，让自己练练手，还可以，获得成功的体验，拥有一个良好的开端，以便更快进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门坎效应”。之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低难度的题，见机攻高难度的题。

4.“六先六后”，因人因卷制宜

在通览全卷，将简单题顺手完成的情况下，情绪趋于稳定，情境趋于单一，大脑趋于亢奋，思维趋于积极，之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了。这时，考生可依自己的解题习惯和基本功，结合整套试题结构，选择执行“六先六后”的战术原则。

(1)先易后难。就是先做简单题，再做综合题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目。从易到难，也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，以免影响解题情绪。

(2)先熟后生。通览全卷，可以得到许多有利的积极因素，也会看到一些不利之处。对后者，不要惊慌失措，应想到试题偏难不是针对个人的，对所有考生都难，通过这种暗示，确保情绪稳定。对全卷整体把握之后，就可实施先熟后生的策略，即先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。这样，在拿下熟题的同时，可以使思维流畅、超常发挥，达到拿下中高档题目的目的。

(3)先同后异。就是说，先做同科同类型的题目，思考比较集中，知识和方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。高考题一般要求较快地进行“兴奋灶”的转移，而“先同后异”，可以避免“兴奋灶”过急、过频的跳跃，从而减轻大脑负担，保持有效精力。

(4)先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理基础。

(5)先点后面。特别要指出的是，近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，而前面问题的解决又为后面问题的回答准备了思维基础和解题条件，所以要步步为营，由点到面。

(6)先高后低。即在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题;估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

5.一“慢”一“快”，相得益彰

有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败。应该说，审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据。而思路一旦形成，则可尽量快速完成。

6.讲求规范书写，力争既对又全

卷面是影响评分的一个重要因素。因此，要保证做对、写全和规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整都会造成失分。因为字迹潦草，会给阅卷老师形成不好的第一印象，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬，“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的`“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。

7.面对难题，讲究策略，争取得分

会做的题目当然要力求做对、做全、得满分，但考生在考场上也经常会遇到不能全答对的题目。可采用下面有两种方法：

(1)缺步解答。对一个疑难问题，确实啃不动时，明智的做法是：将它划分为一个个小问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

(2)跳步解答。解题过程卡在中间环节上时，可以承认中间结论，往下推，看能否得到正确结论。如果推不出正确结论，说明此途径不对，立即改变方向，寻找它途;如能得到预期结论，就再回头集中力量攻克中间环节。若因时间限制，中间结论来不及得到证实，就只好跳过这一步，写出后继各步，一直做到底;另外，若题目有两问，第一问做不上，可以第一问为“已知”，完成第二问，这些都叫跳步解答。也许后来由于解题的正迁移对中间步骤想起来了，或在时间允许的情况下，经努力而攻下了中间难点，可在相应题尾补上。

8.以退求进，立足特殊，发散一般

对于一个较一般的问题，若一时不能取得一般思路，可以采取化一般为特殊(如用特殊法解选择题)，化抽象为具体，化整体为局部，化参量为常量，化较弱条件为较强条件，等等。总之，退到一个你能够解决的程度上，通过对“特殊”的思考与解决，启发思维，达到对“一般”的解决。

9.执果索因，逆向思考，正难则反

如果一个问题卡了我们很久，还是不知道该怎么答题，那么，可以试着用逆向思维的方法去探求新的解题途径，有时候，就能得到突破性的进展。正面推有困难就逆推，直接证有困难就间接证明，反面证明。例：用分析法，从肯定结论或中间步骤入手，找充分条件;用反证法，从否定结论入手找必要条件。

10.回避结论的肯定与否定，解决探索性问题

探索性问题，一般都是拔高题，会放在试卷的倒数第一或第二的位置。我们不用强求。但有条件也一定要攻克，不必追求结论的与“是”与“否”、“有”与“无”，可以从一开始，就综合所有条件，把能想到的知识点以及论据都列上去，这样就会步骤所至，结论自明。

想要快速进入考试的状态，需要靠平时的练习。比如平时多进行测试和考试练习，平时做测试题的时候，严格按照考试的心态和标准来练习。

考试的时候，告诉自己我能行，我已经做了所有要做的准备，我现在能做的就是保持平静、选对答案。如果感到紧张，做做深呼吸，保持平静。

当然了，能不能有好的考试状态，能不能考出好成绩，关键还是平时的学习和复习。下面是一些学习和复习的好方法，可以参考学习。

1、课堂上要认真听讲，认真听老师的讲解有助于你对学习内容的理解。上课的过程中不要只是一味的听，要勤做笔记，有主动回答问题，有问题也要提出来。你把学习变得越有趣，自然你就越享受其中，而你越享受学习，自然记忆效果就越好！

2、学习知识之后，要学会对知识进行编码。编码说的是以一种你能理解、容易理解的一种方式去呈现、去记忆所学的知识。比如：用你自己的话把它说清楚；把当下学习的知识和已有知识、经验、事物结合起来进行理解和思考，举一反三；运用一些记忆术（比如“精英特速读记忆训练”中的编码定位记忆、扑 克牌记忆、思维导图记忆）让要记忆的内容更丰富、立体，增强记忆效果；建立起知识的结构图等等。

3、巩固知识的时候不要只是简单重复，要学会“检索”。检索就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学，从而深化记忆。比如：

①考试、测试，它能够检验出你知识的薄弱环节，从而进行有针对性的练习。

②卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。

③回想法，比如读完一本书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。

④提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。在运用检索的方法时，不要一来就看答案，而要先使劲地回想，等实在想不出来的时候再看答案。

4、通过查缺补漏，找到自己掌握的不好的地方。比如以课本为基础，结合自己做的笔记、卷子等资料进行一个知识梳理，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。无论是概念、原理、公式，还是具体的知识点，都要标记并整理出来。不理解的要抓紧找老师同学弄懂，没记住的要花时间去记忆背诵。

5、学习的过程中要劳逸结合。适当地进行休息，你的大脑反而会吸收更多知识。所以每学习一个小时就休息10分钟吧。