思考能力是一种重要的人类技能，可以帮助我们更好地解决问题和理解世界。以下是一些方法来提高您的思考速度：

1、 练习冥想：冥想可以训练大脑专注力和注意力，从而增强思惟能力。

2、 保持身体健康：良好的身体健康可以提高思惟能力和记忆力。

3、 多读书：浏览可以提供新的信息和观点，有助于扩大视野并刺激思惟。

4、 不断学习新知识：学习新知识可以增加思惟的灵活性和深度。

5. 做游戏：玩游戏可以锻炼大脑的反应能力和逻辑思惟能力。

6、 培养好奇心：对事物的好奇心可以激起创新思惟，并鼓励深入探究问题。

7、 使用记忆技能：例如，使用联想记忆、空间图象等技能可以帮助您更快地记住信息。

8、 尝试不同的思惟方式：例如，尝试用不同的角度看待问题，或尝试从不同的视角进行思考。

以上内容就是一些提高思考速度的方法，希望对你有所帮助。

什么食物能够提高工作效率，提高大脑的思考反应能力？

生姜——有助于激发创造力的食品。

因为生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使血流通畅，由此能为大脑供应更多的营养物，从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。

橘子和柠檬——能提高学习效率的食品

橘子含有大量的维生素A、B和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危

害。尤其是考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛，起到醒脑和促进记忆力的作用。此外，柠檬 、广柑、釉子等也有类似功效。

洋葱和核桃——能集中精力的食品

洋葱中有效成分能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就 能起到良好效果。此外，核桃也是健脑干果，常吃核桃也有助使人较长时间内集中注意力。

胡萝卜和菠萝——可增强记忆的食品

吃胡萝卜有助加快大脑的新陈代谢，能提高人的记忆力。菠萝含很多维生素C和微量元素锰，而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。原因是国外有的音乐家、歌星就喜欢吃菠萝，据认为这对他们背诵大量乐谱和歌词有帮助。

辣椒和香蕉——有助于成功的食品

这两种食物均能改善人的压抑情绪，辣椒的辣味还能刺激人体内追求事业成功的激素，香蕉中所含的血清基和各种维生素与钾，也容易使人的大脑产生成功的意识，二者是促进人获得事业成功的理想食物。

几种有助思维的食物

洋葱——洋葱中有效成分能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就能起到良好效果。

鸡蛋——鸡蛋里含有大量蛋白质、脂肪、无机盐、维生素，这些都是大脑新陈代谢不可缺少的营养物质。鸡蛋里所含的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。如果每天早餐时吃一个鸡蛋（或鸭蛋），可以强身健脑。

核桃——核桃含有较多的优质蛋白和脂肪，有人称核桃是“营养丰富的万能食品”。核桃还可用来治疗失眠和神经衰弱。它不仅使大脑变的聪明，还可以使焦躁不安、少气无力、厌恶上学的孩子的脑功能恢复正常。如果一天能吃2～3个核桃，对健脑是大有禅益的。

黄花菜——黄花菜（又称金针菜）他是蔬菜中营养价值较高的一种，其蛋白质、脂肪、钙、铁的含量是菠菜的15倍，含维生素B1也较多，具有安神定气的作用，被人誉为“健脑菜”。但鲜黄花菜有毒，不能生吃，必须煮熟或晾干后做菜吃。

豆芽菜——豆芽的维生素C含量十分丰富。维生素C可以提高智商指数，对治疗神经分裂症起辅助作用，这在美国已经得到证实。

菠萝——菠萝含很多维生素C和微量元素锰，而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用。

生姜——生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使血液得到稀释，血流通畅，由此能为大脑供应更多的营养物和氧气。

蒜——大蒜可以和维生素B1产生一种叫蒜胺的物质，这种物质对脑功能有好处。但大蒜对口腔黏膜和胃黏膜刺激性较大，一次不宜多吃。

菠萝——为了记住大段的文字和乐谱，需大量维生素C，菠萝含大量维生素C和微量元素锰。而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用。

胡萝卜—刺激大脑物质交换，促进记忆，减轻背诵压力，可在背诵前吃一盘植物油拌萝卜丝。

虾——可提供肌体大量油酸，有助于集中精力，强健神经系统。一般每天100克就够了。

营养学爱发现：有选择性地食用某些食物可以有效提高工作效率，这类大脑“酷爱”的食物有：

甜食如果适当食用一些甜食，发生错误的概率比不食用甜食者减少一半。因为糖是供给大脑活动的主要物质，若血液中血糖浓度过低，容易发生头昏、目眩等症状。有关专家曾对数百名学生作过试验，当他们按要求食用些巧克力、麦乳精、甜点心或甜味饮料后，一个月中发生的错误比没食用甜食前几个月减少了一半。此外，适当多吃些米、面及薯类等食物，也有助于提高人的应变能力。

蛋白蛋白是大脑最需要的营养物质，如果大脑和机体不摄入足够的蛋白质，那么体力和智力就会下降，反应敏捷度也相对减弱。含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品、牛奶和奶制品，以及各种蛋类。

钾钾对神经系统的活动起着相当重要的作用，所以宜多补充些含钾丰富的食物，如土豆、水果和蔬菜等。

磷磷是大脑活动所必需的一种矿物质，它不仅组成脑磷脂、卵磷脂的主要成分，而且还参与神经纤维的传导活动，所以往往影响着人的反应敏捷程度。含磷量较丰富的食物主要有虾皮、干贝、黄豆及奶制品、豆类食物等。

脑磷脂和卵磷脂这两种物质有增强思维敏捷和记忆的功能，可多吃些动物的脑、骨髓、蛋黄等。

维生素人体最需的维生素C，缺少时会感到疲劳、嗜睡，工作能力下降，操作明显迟钝，可多食蔬菜作补充。

谷氨酸对大脑机能有改善作用，大豆、牛肉、乳酪、肝脏等食物中含量较多。

如何提升思想高度，延伸思维广度，增加思维速度的方法, 如何提升思维广度，深度，高度和远度，从而完善自己的思维体系

天空有包容大地的高度，大地有容纳海洋的高度，大山有挺起脊梁的高度，

大树有经风沥雨的高度……我们看人看事，

总是在用一把尺子去丈量世态人情的

高度。

没有高度，楼房不是楼房，建筑不是建筑，山不是山，海不是海，天空不是

天空。没有高度，花开找不到方向，飞鸟张不开翅膀。没有高度，大山不显得巍

峨，四季没有了收获。没有高度，世界上少了一份瑰丽，生命少了一份精彩。我

们渴望高度，我们追求高度，我们放飞高度。

技巧1：边读边“自我深度提问”

田阪表示，只要提问，就会引发新的联想，进而串连起相关的知识，从中孕育出自身的“知识的生态系”。

举例来说，在阅读《管理在管什么？》这样一本书时，除了理解基本知识（如“管理”的定义与理论）之外，更要进一步自问：“在网路革命及全球暖化等趋势下，管理的下一步会是什么？”思考随着时代及趋势的演变，管理这门学问有哪些观念是历久弥新的，又有哪些必须与时俱进、甚至彻底被颠覆？

此外，与个人相关的各种议题也是延伸思考的重点所在，举凡“公司是什么”“工作报酬是什么”“成功的意义何在”等问题，都能让知识和个人产生联络。

技巧2：边读边“连结现象，创造故事”

在阅读的过程中，对应周遭环境正在发生的重大事件，思考“这些事之间可能有着什么样的关连？”田阪以自己为例说明，他在逛书店时，通常都会轮流看各个分类书架上的书，一边观察“最新的话题为何”“多数人有兴趣的书是什么”“旧理论有哪些新应用”，一边构思各种关于未来变化的可能“故事”。

例如在社会趋势类书区中，发现“团块世代纷纷届临退休”相关议题的书籍大量涌现；资讯管理类的书架上，“部落格架设”“资讯管理学”等书籍很多；在职业进修区看见《成为咨询顾问的方法》等书。乍看都是不相干的资讯，但走出书店后，他便会在脑中描绘出以下的故事：

“退休后的团块世代，有工作意愿的人还很多，这之中应该有很多人不会考虑继续在企业中任职，而会依据自身的工作经验，在网路上提供收费的咨询顾问服务。这时，能否为自己架设一个专属的部落格，做为新事业的基础平台，以及能否有效地将过往经验转化为可传授的知识，便是成功与否的关键。因此，提升自我的知识管理与网路技能，将是下一波提升个人竞争力的学习重点。”

田阪表示，这种方法正是“将整间书店当作一本书来阅读”，从单本的书籍内容以外，汲取许多潜在的关键情报。

技巧3：边读边“留心有兴趣的字词”

至于构思故事的秘诀，则有待在平日阅读中多留心观察。田阪说，在读书时，有些“特别有感觉”的字眼会没来由地映入眼帘，他在当下通常不会追问原因，只会先在笔记本写下来，往往等到看过几本书之后，就能抓出数个语词做出相关的连结，进而产生新的概念与构想，他将这种方法称为“知的创发”。毕竟创新很难刻意营造，无意识下的迸发

在百度里搜寻世界500强的招聘难题、多看、都是换位思考的、全面颠覆传统思维、就算你不会、看答案后也会有所感悟和启发、、、

1、丰富自己的知识和阅历，知识是思维的后天基础。

2、提高自己的思想境界、素质修养，思想境界决定思想高度。

（1）推陈出新训练法

当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。

（2） 聚合抽象训练法

把所有感知到的物件依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。

（3） 循序渐进训练法

这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推汇出来。

（4） 生疑提问训练法

此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志著一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。

（5） 集思广益训练法

此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。

保证高质量睡眠，集中注意力，心无旁念。补充健脑食品，如核桃等干果

1、联想法

拿两个A 物体和B物体，一定是不同的哦，关系距离越远越好。然后想办法用一句话，或者一段话把他们联络在一起。就像小学生造句，看图写作一样，就这么简单。熟练之后，就用3个物体，4个物体，甚至更多。当然不一定要规规矩矩去造句，造段。越离谱，效果会越好的。联想就是要突破局限，你大可以创造出属于你自己的世界。

2、观察法

专注观察一个物体或一个人物一分钟，然后闭上眼睛，尽可能地把它详细地描述出来。当你闲得无聊的话，可以用此方法，比如你在等车或者等人的时候。观察能力有助于你在社交的时候，能够很快地抓住别人的特点，进而采取有效的沟通策略。

3、回忆法

回想下昨天在你今天这个时候，做了什么事情，穿了什么样的衣服，吃了些什么，去了哪里玩，甚至可以几天前。也可以回想下你昨天做了什么梦，这么貌似很难哦，因为梦很容易忘记的。当然，你也可以回忆你过去学过的知识。这种方法，可以锻炼你理清思路的能力。

那就多练 多注意 习惯问题了

只要是拿分地

可以的，你去试试就知道了