大暑推拿-大暑如何按摩

“大暑”是一年中最热的时节，此时人体出汗量较大，容易感到疲劳。推拿是一种有效的减缓疲劳和舒缓压力的方法。以下是一些关于如何在大暑期间推拿的具体方法：

1、 推拿头部：通过按揉太阳穴、攒竹穴等穴位可以减缓头痛、眼胀等症状。

2、 推拿颈部：通过按揉风池穴、肩井穴等穴位可以放松肌肉、改良颈椎病症状。

3、 推拿背部：通过按揉督脉和膀胱经的穴位可以减缓腰背疼痛、疲劳等症状。

4、 推拿腹部：通过按揉足三里、关元穴等穴位可以增进消化、改良肠胃功能。

5. 推拿脚底：通过按揉涌泉穴、太冲穴等穴位可以改良血液循环、消除疲劳。

以上内容推拿手法建议配合精油使用效果更好。需要注意的是，推拿过程当中应避免用力过猛，以避免伤害皮肤或肌肉。同时，如果您有任何健康问题，请先咨询医生的意见再进行推拿。