作为教师,应该如何帮助内向胆小的孩子-教师胆小如如何改善

关键词"教师胆小如鼠"是描写一个人在公众场合中表现的不自信和紧张，可能会影响到他的教学质量和效果。以下是一些可能的改良方法：

1、 自我认知：

1. 教师需要意想到自己的问题并承认自己存在不足。他需要认识到，虽然他在课堂上可能会感到惧怕或紧张，但这其实不意味着他没法有效地进行教学。

2、 自我调剂：教师可以通过调剂自己的心态来减轻紧张感。例如，他可以尝试放松身体，深呼吸，或使用一些减压技能，如瑜伽或冥想等。

3、 培训和支持：学校或其他教育机构可以提供一些培训和支持，帮助教师提高他们的教学技能和自信心。这包括提供公然演讲和领导力培训，和提供心理咨询和职业发展支持。

4、 实践和经验：教师可以通过不断的实践和经验积累来改良自己的教学能力和自信心。他可以参加各种研讨会和活动，与其他教师交换经验和技能，并寻求他们的反馈和建议。

5. 积极的心态：教师需要保持积极的心态，相信自己有能力成为一位优秀的教师。他应当记住，失败是成功的一部份，而每次失败都是他学习和成长的机会。

我很胆小，不敢在公众场合和人多的地方大声说话，而且还会脸红……怎么办呢？

1.多诵读优秀的文章，特别演讲稿，提高语感；

2.多积累语言素材，如：成语、名言名句、你感兴趣的话题（要有一定深度和新意的，这样你说出来才有人愿意听。并且还要进行思考，要有自己的主见）这些都要求做笔记，勤动笔；

3.学习语言运用技巧，多看《演讲与口才》之类的书，把学到的东西记下来，并用到实践中；

4.经常与陌生人说说话，在众人面前秀一下自己的语言能力，一则进行实践，二则培养胆量和信心，三则提高你在众人心中形象，为自己争取更多的表现机会；

5.在生活中时不时找一些别人没注意到的地方，提高自己的观察能力；

6.学习逻辑学，让思路更敏锐清晰，不会被人糊弄；

7.说话在理，有理走遍天下，无人能驳；

8.要从别人的利益与感受出发，你永远不能说服别人，只有讲清事理，摆清利害关系，运用语言技巧，让别人自己说服自己。从而增强你的语言力量，拥有优秀口才。

口才训练可以说是一项长期的工作，不可能一蹴而就，你可以把它当成健身、打球、玩游戏之类的活动来对待。坚持下去，才能成功。

此外，如果想不怯场，还有些办法供参考：

一、要选择健康、合适、有意义的话题，坚信自己说的内容对人有好处；

二、是要准备充分，要把演说内容牢牢记在心中，不会出现记不起的情况；要让演说内容完备，不会遇到不知如何回答的问题；

三、要提高心理承受能力，比如平时有意识地与人目光相接，特别是与陌生人对视、对话，可以提高说话时的胆量；

四、练习幽默技巧，学会化解尴尬场面。

改掉胆怯的性格可以试试以下几种方法，如：树立自信心、看人的时候不躲闪、练习大声说话、不要怕别人议论及不说丧气的话等等，具体如下：

1、树立自信心

经常想到自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。

2、看人的时候不躲闪

性格懦弱的人还有一个特点，那就是看别人的时候，一旦别人看自己，就会忍不住的眼神躲闪。练习不要躲闪别人的眼光，就算是心里忐忑，也要勇敢的迎上去。

3、练习大声说话

大家不信可以看一看，很多性格懦弱的人，在平日说话声音还可以，一旦遇到真正的问题，说话声音立刻变得很小，所以说，一定要练习大声说话，找回属于自己的底气。

4、科学有效地安排自己的事情

平时应将自己面临的事情分为三个层次：一你必须做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，应集中全力坚决果断地做好必须自己做好的事情。

如果有余力且有余兴，可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做，也不要再想。这样长此以往，你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。

5、不要怕别人议论

一般胆小懦弱的人，最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕，越是害怕越胆小，形成恶性循环。其实，被人评论是正常现象，不必计较。

有时否定的评价，则可变成激励自己的动力和总结经验教训根据。美国林肯总统年轻时演讲水平很差曾被人轰下台，但他不气馁，愈挫愈勇，终于成为演讲家。因此，不看重他人对自己的议论，也是克服胆小懦弱的心理方法之一。

6、不说丧气的话

研究发现有成就高的人，极少用失败一词。因为这两个字语气太重，听起来就好像到了穷途末路，应改为“遇到了小故障”“结果不理想”等词语表达自己遇到了挫折，这样可以增强自已做事的勇气。

心理学家指出，“你怎样形容自己，你就可能真的变成那个样子”，一再认为自己无能的人，会限制自己的潜能发挥，使自己越来越无能，越来越胆小怯弱。