体能包含什么能力和能力-体能包含什么

体能是指人体在没有外部辅助的情况下，能够完成一系列体育活动的能力。它包括气力、速度、耐力、柔韧性等身体素质和反应能力和应变能力等心理素质。体能还与身体的健康状态密切相干，如心肺功能、肌肉骨骼系统、神经系统和免疫系统等。