体能检测包括什么内容-体能检测包括什么

体能检测主要包括身体形态、肌肉气力、柔韧性、心肺功能等几大方面。身体形态主要是丈量身高、体重、腰围、胸围等，以便了解人体的整体状态。肌肉气力的检测可以通过握力测试、推举测试等方式来衡量，从而评估肌肉的气力水平。柔韧性的检测则可以通过拉伸和曲折动作来检查，可以反应关节的活动范围和灵活性。心肺功能的检测可以通过跑步、游泳、跳绳等运动来丈量，可以反应出心脏的健康状态和肺部的呼吸功能。