自我认知是一种能力，指个体能够理解、控制和评估自己的情绪、思想、行动和与他人交往的方式。要提升自我认知能力，可以多参与社...

自我中心言语是指一个人把自己的想法、感受或行动归咎于自己，而不是把它们归咎于外部环境或其他人。这类语言模式常常表现出自我...

自我强化是指通过完成某种行动或任务来取得积极反馈，从而增加重复该行动或任务的可能性。以下是一些例子：1、 锻炼：如果你定期...

自我控制是指人们能够依照自己的意愿控制自己的行动，以便到达目标。它由三部份组成：自我认识、自我控制和自我鼓励。1、 自我认...