初中排球比赛通常包括男子排球和女子排球两种。以下是常见的初中排球比赛规则：1、 比赛规则：每场比赛分为五局，每局得分先到达...

排球垫球的姿式主要有以下几种：全掌垫球、半握拳垫球、侧身垫球、俯身垫球、反手垫球和倒地垫球。其中，全掌垫球是最基本的手型...