警察体能注意什么事项-警察体能注意什么

警察体能训练非常重要，要特别注意以下几个方面：

1、 保持良好的身体素质：警察需要有很强的体力和耐力，因此在进行体能训练时应当重视提高本身的肌肉气力、柔韧性、耐力等。

2、 提高反应速度：警察的工作需要迅速反应，因此在进行体能训练时应当重视提高本身的反应速度和动作调和性。

3、 增强心肺功能：警察的工作量大，因此在进行体能训练时应当重视增强本身的肺活量和心脏健康状态。

4、 防身技能训练：警察常常面临危险情况，因此在进行体能训练时应当重视掌握各种防身技能，如格斗、徒手擒拿等。

5. 注意安全：在进行体能训练时要注意避免运动伤害，同时也要注意安全问题，不要在不合适的地方进行训练。