什么叫元认知策略和认知策略-什么叫元认知策略

元认知策略是指个体对自己学习进程的认知，它可以帮助人们更有效地进行自我调理、管理情绪和掌控学习进度。元认知策略包括记忆技能、思惟策略和问题解决技术等，它们能够帮助人们更好地理解和掌握知识，并在学习过程当中发挥重要作用。

元认知策略包括( )

元认知策略包括(计划策略、监控策略和调节策略 )。

元认知由弗拉维尔于20世纪70年代提出，又称为反审认知、反省认知、超认知、后设认知。元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己的认知过程及结果的有效监视及控制的策略。元认知策略控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略(注意策略)和调节策略。

1、计划策略是根据认知活动的目标，在正式进入一项认知活动之前，进一步明确认知目标、确定认知过程和环节、预计认知结果、选择采取何种认知策略。例如：设置学习目标、浏览学习材料、分析完成任务采取的方法等。

2、监控策略也可以称为监视策略，是指在认知活动中，根据认知目标不断反省和监控自己的认知活动是否在沿着正确的方向进行，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。例如：包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。

3、调节策略是根据对认知活动结果的检查，如果发现问题、遇到困难或偏离目标时，采取相应的补救措施，及时修正、调整认知策略。例如：考试中发现答题速度过慢，加快了审题和写字的速度。