在面试中，不怯场是很重要的。

1.你可以先准备一些可能被问到的问题，并想出适合的答案；2.在面试之前，可以练习摹拟面试，以便让自己更加自信和熟练；尽可能保持轻松的心态，放松自己，使自己能够更自然地表达自己的想法。这样你就能够在面试中表现出最好的一面了。

面试时如何才能让自己不怯场

面试时如何才能让自己不怯场

面试时如何才能让自己不怯场？很多新人小白在面试的时候都会怯场，尤其是面对很多面试官的时候，回答问题时断断续续，说不清楚，导致面试失败。下面分享面试时如何才能让自己不怯场。

1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”

3、适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

4、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

6、当出现紧张的'局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

7、感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。

8、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

10、进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

1、面试前——和自己对话，调整紧张念头。

首先，你必须和自己对话，确定自己的感受，重新评估你脑中的紧张念头，想想“面试并不是生死攸关的情况”以及“如果我找不到工作，我的家人和朋友仍会爱我”这类的念头，去抵销你原来的负面想法，缓解焦虑。

要振作精神，请你试着专注在这样的念头，替自己打气：“我很适合这个职位”、“我已经准备好迎接挑战。”如果你还是感到焦虑的话，透过多次练习和事前准备，可以让你的大脑熟悉预期的情况。

2、面试中——记得呼吸，想好了再回答。

面试过程中最常见的焦虑来自于你认为：一旦面试官提出问题，就应该马上回答。

当你感到压力时，最先反应在身体上的症状之一就是心律加快，要让你的心律回到正常水平，最简单的方法是进行深呼吸，这样能够缓解压力，并让你感到放松。如果你发现自己无法立刻回答问题，你可以花几秒钟的时间喘口气，帮助你保持专注，不要为了想要马上回答问题，让自己没想清楚就开始回答，反而慌了自己手脚。

面试时，试着用积极镇定的想法驱赶脑中的焦虑，像是“这家公司是需要我的”、“我能够帮助这家公司”，当你这样想的时候，自然会向面试官展现出自信和镇定。

3、面试后——正念练习，帮你的大脑充个电。

面试结束后，焦虑还会一直存在，这时要减少焦虑的有效办法是：进行正念练习。它能帮助你大大减少脑中持续不断的想法，专注当下，理清内在情绪，改善你的负面想法，好好照顾自己的感受，好好地让身体放松。

面试会感到紧张是正常和健康的，但如果压力和焦虑开始让你感到难以负荷，甚至影响到日常生活表现时，就需要好好的正视它，毕竟，准备了这么久，总不能败给自己的情绪，练习控制它，把自己准备好，你可以的！

面试时如何让自己不怯场

面试如何不紧张,不怯场如下：

面试是每个求职者都要经历的一道关卡，而面试时的紧张和怯场感往往会影响到我们的表现。以下是一些方法，可以帮助您在面试时不紧张，不怯场。

1.提前准备

提前准备是面试前最重要的一步。您可以通过查看公司的网站、阅读相关文章、了解公司的文化和价值观等方式来了解公司的背景。此外，您还可以预测可能会被问到的问题，并准备好相应的答案。

2.练习面试

练习面试可以帮助您更好地应对面试。您可以邀请朋友或家人扮演面试官，模拟真实的面试过程。通过练习，您可以更好地掌握如何回答问题、如何表达自己的优势等技巧。

3.保持冷静

在面试时，保持冷静是非常重要的。您可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张和怯场感。此外，您还可以尝试积极思考，转移注意力，让自己放松。

4.保持自信

在面试过程中，保持自信是非常重要的。您可以通过回忆自己的成功经验、思考自己的优点等方式来增强自信心。此外，您还可以尝试积极思考，让自己保持乐观的心态。

5.注意形象

在面试时，注意形象也是非常重要的。您可以穿着得体、整洁干净，让自己看起来更专业。此外，您还可以注意自己的言行举止，保持礼貌和自信。

总之，面试时的紧张和怯场感是很正常的，但是我们可以通过提前准备、练习面试、保持冷静、保持自信和注意形象等方式来缓解这种感觉。希望以上方法能对您有所帮助。

面试时如何让自己不怯场

面试时如何让自己不怯场，在求职面试的过程中很容易碰到这些问题，职场的生活从不轻松，守得住寂寞方能开得出花朵，做事游刃有余是工作能力强的表现，学会面试时如何让自己不怯场，职场达人非你莫属！

面试时如何让自己不怯场

1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”

3、适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

4、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

6、当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

7、感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。

8、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

10、进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

（一）淡化面试的成败意识

一位面试者在面试前自认为各方面都比别人优秀，因此，他认为自己可以高枕无忧了。谁知主考官在面试中出其不意，提了一个他前所未闻的问题。顿时，他像失了魂似的，情绪十分低落。等到主考官再提些简单的问题时，他仍无法从刚才的失败中走出来，最终名落孙山。 应试者对于面试的成败，首先在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。如果只想到成功，不想到失败，那么在面试中一遇到意外情况，就会惊慌失措，一败涂地。

（二）保持自信

应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。

（三）保持愉悦的精神状态

愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的.印象。由此可见，面试中一定要注意保持一种愉悦的精神状态。

（四）树立对方意识

应试者始终处于被动地位，考官或主考官始终处于主动地位。他问你答，一问一答，正因为如此，应试者要注意树立对方意识。首先要尊重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重；其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。”这种话既得体，又确立了强烈的对方意识，考官们是很欢迎的；再次是考官提问，你才回答，不要考官没有提问，你就先谈开了，弄得考官或主持人要等你停下来才提问，既耽误了时间，同时也会给考官或主持人带来不愉快。另外，面试完后，千万不要忘记向考官或主持人道声“谢谢”和“再见”。