测身体项目如何填写表格-测身体项目如何填写

为了准确填写身体项目的检查表，您需要提供有关您的健康状态的详细信息。这可能包括您的年龄、性别、身高、体重、饮食习惯、运动情况、吸烟和饮酒情况等。您还应当提供任何与您的症状或疾病相干的其他信息。最好在医生指点下进行填写，以便取得最准确的结果。

三年级体测项目及标准

三年级体测项目及标准如下：

身体形态类：身高（cm）：使用身高计测量，精确到0.1cm。体重（kg）：学生赤脚，只穿内衣，使用体重秤测量，精确到0.1kg。身体机能类：肺活量（ml）：受试者吹气前做三次深呼吸，然后全力吹气。BMI指数：体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。

身体素质类：50米跑（s）：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后，快速起跑。计时员看到旗动开表计时，到达终点时停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位小数。

坐位体前屈（cm）：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两拇指指尖向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留小数点后一位小数。测试两次，取最佳成绩。

1分钟跳绳（次）：将绳的长短、粗细均匀适中，色泽均匀记分软绳。摇绳者可单手摇绳或双手齐摇，双脚或单脚腾空一次计一次数。时间为一分钟，计算一分钟跳绳的次数。测试两次取最佳成绩。用时不足或超时不得分。

仰卧起坐（次）

仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。

仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。

1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

小学生体质健康测试项目及标准如下：

测试项目：

一二年级学生：50米跑 坐位体前屈 一分钟跳绳

三四年级学生：50米跑 坐位体前屈 一分钟跳绳 仰卧起坐

五六年级学生：50米跑 坐位体前屈一分钟跳绳 仰卧起坐 50米*8往返跑

所有年级肺活量、身高、体重、视力必测。

身体形态类：身高、体重。

身体机能类：肺活量。

身体素质类：50m跑，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米*8往返跑

总分120分：

标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。

成绩：

90.0 分及以上为优秀，

80.0～89.9 分为良好，

60.0～79.9 分为及格，

59.9 分及以下为不及格。

少儿体质测试的重要性：

1、小学生身体健康。

健康是身体状况和各种运动的指标。包括BMI(体重kg/身高cm)、肺活量、50米跑、坐前屈等。通过体能测试，首先，我们可以帮助我们了解儿童的身体状况，初步掌握不同年龄儿童的身体发展水平，了解儿童身体发展的不平衡，让我们了解儿童应该如何进行身体锻炼。

其次，身体测量可以评价儿童体育锻炼的效果，为儿童户外体育锻炼活动制定计划提供依据，帮助更好地开展教育保健工作，实现科学健身，逐步实现增强体质、提高健康水平的目标。

测试指标包括身体形态和素质。当然，男女指数不同，不同年级会有差距，所以要分类比较。对于一年级男女来说，男生BMI正常(13.5~18.1)，女生13.3~17.3，有差异。

二、小学生心理健康。

小学生的健康心理包括适度的安全感、自尊心和对自己成就的价值观。不要过分夸耀自己，也不要过分批评自己。有良好的人际关系、爱人和被爱的能力。

不要盲目比较。在不违反社会标准的前提下，你可以保持自己的个性，既不奉承也不寻求社会赞扬。你有个人独立意见和判断是非的标准。

三、小学生社会适应。

个人适应社会环境的过程，个人的变化，以适应社会环境的过程。只有在社会适应的前提下，才能更好地满足物质和精神需求。因此，适应社会对个人的生存和发展具有重要意义。