教师在职业生涯的初期阶段常常会面临“关注生存”的挑战，即他们需要确保自己能够满足基本生活需求和职业发展要求。以下是一些可以帮助教师摆脱关注生存阶段的方法：

1、 建立职业计划：教师应当制定长时间的职业计划，明确自己的职业目标和发展方向。这将帮助他们在职业生涯中保持清晰的方向，并避免被短时间的需求和压力所左右。

2、 延续学习：教师应当不断学习新的教学方法和技术，提升自己的教学能力。可以通过参加研讨会、浏览专业书籍或在线课程等方式来延续学习。

3、 建立良好的人际关系：教师应当建立良好的与同事和学生的沟通关系，这不但可以提高工作效力，也能够增强职业满意度。

4、 提升自我价值感：教师应当认识到自己的工作对学生和社会的重要性，从而提升自我价值感。这可以通过参与教育研究、发表学术论文或取得奖项等方式实现。

5. 寻求心理咨询：如果教师感到压力过大或焦虑严重，可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助教师找到应对压力的有效策略，并提供支持和鼓励。

什么叫关注生存阶段，教育心理学

教师的成长总结为三个阶段，即“关注生存”、“关注情境”、“关注学生”三个阶段。

一个Activity通常一个单独的屏幕，Activity生命周期是指Activity从启动到销毁的过程。系统中的Activity被一个Activity栈所管理。

当一个新的Activity启动时，将被放置到栈顶，成为运行中的Activity，前一个Activity保留在栈中，不再放到前台，直到运行中的Activity退出为止。

文件颁布：

国际标准化组织ISO1993年6月成立了负责环境管理的技术委员会TC207，负责制订生命周期评价标准。继1997年发布了第一个生命周期评价国际标准ISO14040《环境管理生命周期评价原则与框架》。

先后发布了ISO14041《环境管理生命周期评价目的与规范的确定和清单分析》、ISO14042《环境管理生命周期影响评价》、ISO14043《生命周期评价中的生命周期解释》、ISO/TR14047《ISO14042应用示例》和ISO/TR14049《ISO14041应用示例》等文件。

以上内容参考：百度百科-生命周期

关注教师生存状态维护师生心理健康师生心理健康的维护

教师的成长总结为三个阶段，即“关注生存”、“关注情境”、“关注学生”三个阶段。

1、处于关注生存阶段的，一般是新教师。他们非常关注自己的生存适应性，最担心的问题是“学生对于自己的认可程度”，“同事间对于自我的认可程度”，“领导对于自己的满意程度”等。因而可能会把大量的时间花费在，如何与学生搞好个人关系的初级阶段，换句话讲，暂时还未能达到，如何让学生获得学习上进步的阶段。

角色认知是指角色扮演者对某一角色行为规范的认识和了解，知道哪些行为是合适的，哪些行为是不合适的。对教师职业角色的认知，就是教师对教育事业的深刻理解过程，包括教育工作是怎样的职业，它所承担的社会职责是什么，它在历史、现实中处于怎样的地位等等。

2、处于关注情境阶段的教师，关心的是如何教好每一堂课的内容，以及班级大小、时间压力和备课材料是否充分等与教学情境有关的问题；

如“内容是否充分得当”？“如何呈现教学信息”？“如何掌握教学时间”？等。传统教学评价集中关注这一阶段，一般来说，老教师比新教师更关注此阶段。

3、当教师顺利地适应了前两个阶段后，成长的下一个目标便是关注学生。教师将考虑学生的个别差异等等。

故此，关注学生阶段要比关注情境阶段的教师更为成熟。换句话讲，关注情境阶段也是关注学生阶段的必然过程。

扩展资料

关注情境阶段是指当教师认为自己在新的岗位上已经站稳了脚跟后，会将注意力转移到提高教学质量上来，如关注学生学习成绩的提高、关心班集体的建设、关心自己备课是否充分等。

而关注学生阶段，教师能考虑到学生的个别差异，认识到不同年龄阶段的学生存在着不同的发展水平、具有不同的情感的社会需求，因此会或能够因材施教。可以说，能否自觉关注学生是衡量一个教师是否成熟的重要标志。

从某种意义上讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业之一。他们的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督――学生、同伴、校长、教研员、学生家长、上级主管部门、周围群众乃至整个社会。来自各方面的评价可能会让教师感觉到委屈，甚至产生焦虑、担忧、惊恐等不良情绪。这些不良情绪容易导致教师产生各种心理问题，甚至造成教师的职业倦怠。

如何缓解教师的压力，维护教师的心理健康？我区采取的方法是关注教师的生存状态，维护教师的健康心理，引导教师正视自己，激发教师的工作热情。

一、领导重视，机构健全，部门协作，

形成共同关注师生心理健康维护的工作格局

区教育局各部门根据自己的工作职责，分工协作，齐抓共管。局党委负责学校干部队伍建设和培训，借助党委党校培训校级干部，把教师的心理健康维护作为重要的培训内容；借助党建思想政治工作研究会深入研究学校思想政治工作以人为本、注重心理疏导的途径和方法。普教科主要负责心理健康教育课程的实施、督导、检查和评定，在每学期开学检查过程中把落实心理健康教育活动课作为开学检查的一项重要内容，督促各学校落实心理健康教育课的课时、教师、教材和 工作计划 ，按要求建设心理辅导机构。教师工作科制定教师继续教育工作规划和年度计划，把教师心理健康维护作为教师专业成长的重要内容。教师进修学校把心理健康教育教师培训纳入教师教育体系之中，统一组织、管理和考核，并实行学分登记。教科室负责心理健康教育课程的实施和研究，培训心理健康骨干教师，建设心理健康中心备课组核心团队，了解学校执行心理健康教育的困难、要求及建议，保障学校心理健康教育活动的规范性、科学性、实效性。学校和教师则从操作的层面上开设心理健康教育课程，把相应的政策、法规变成具体的教育行为，使心理健康教育的意识不仅仅停留在心理健康教育活动中，而是渗透在教师的一言一行和学校的一切教育活动之中。

我区在加强教师心理健康维护工作中除了专项培训外主要是做到三个结合。一是与重点工作结合。

2006年，我区启动了初中标准化建设工程，我们把教师心理健康维护与初中标准化学校建设相结合，按照分管局长对责任部门提出的“责任到人、对口指导、上门服务”的工作要求，制定了四轮下校活动方案。第一轮下校，检查、督促并指导学校制定教师队伍建设工作规划，要求学校在年度工作计划、教学工作计划、德育工作计划中明确提出教师心理健康维护的工作目标和要求，建立相应的心理辅导机构；第二轮下校，深入课堂听课，观察教师心理健康现状，提出下一步努力的方向，并指导教研活动；第三轮下校，跟踪听课，参与并指导教研活动；第四轮下校，进一步完善教研活动。二是与常规工作相结合。要求学校将教师心理健康维护工作纳入学校常规工作管理之中，制定工作计划，组织教师心理健康培训，开展教师心理维护主题活动，建立教师心理健康维护的工作例会制度、定期研讨制度、信息反馈制度和评价激励制度，将教师心理健康维护渗透到党员教育、教师教育、师德建设、教师绩效评价等工作中去。在每学期开学常规检查中，把心理健康教育课程的落实、教师心理健康的维护、心理辅导机构的建设等作为重点检查项目。利用教育简报、东西湖教育信息网、东西湖教研科研网等载体，及时报道教师心理健康维护工作动态，进行网上交流活动。三是与岗位工作结合。引导教师正确认识自己的岗位职责，合理设计自己的职业规划，正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标，从职业中获得满足和乐趣。每位教师结合自己的岗位工作创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境，寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系，促进师生心理健康共同发展。

二、分类要求，分级培训，分层推进，

唤醒教育工作者心理健康维护的意识

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的身心健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。

2006年，我区启动了教师心理健康全员培训计划，在学校领导者团队、专业骨干团队和专任教师团队建设方面取得了显著的成效。

我区教育局党委党校负责学校领导者团队建设。制定了我区“十一五”教育干部培训规划，计划在2007年到2009年将所有校级干部轮训一遍。培训计划中将教师心理健康维护纳入了校级干部培训课程体系，其目标是让学校领导者熟悉学校心理健康教育的相关政策，了解教师心理健康在学校发展中的重要作用，树立心理健康教育“全员参与、全面实施、全程体现”的理念，懂得“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确的方式处理人际关系”。

市、区专业骨干团队建设主要是通过市青少年心理辅导中心组织的培训来完成的。培训对象为本区市级心理健康教育骨干教师和中心备课成员，其目标是让骨干教师深刻领会学校心理健康教育的目标，懂得教师心理、学生心理维护的专业技能，能对本校教师、学生出现的心理问题或问题趋向进行分析，能做个案辅导和分析，同时在全区发挥骨干教师的辐射作用，在学校心理健康工作、心理健康教育课程方案设计和活动实施方面起到专业引领和示范作用。

区教师进修学校、区教科室共同制定培训计划，聘请省、市心理健康教育专家组织实施，培训目标为让所有专任教师了解师生心理健康维护的一般知识，能在教育教学过程中体现心理健康教育的理念，能自觉维护自己和学生的心理健康。

三、同伴互助，专家引领，课题研究，

提高教师心理健康自我维护的能力

2006年9月，我区成立了第一届中小学心理健康教育中心备课组，13名成员主要是由区教科室、学校市级骨干教师和近年来在市、区两级心理健康优质课评比中获奖的教师组成。

2008年，成员发展到20名。中心备课组活动主要围绕教师自身心理健康维护和课程实施开展研讨，力求做到研究与培训相结合，实践与反思相结合，教授与学习相组合。在集体研讨活动中，中心备课组成员通过同伴互助，不仅发展了自己的专业能力，还实现了自我成长，如完善了对自己的认识，提高了耐挫力，学会从多个角度想问题，做到及时调控自己的不良情绪，形成积极心态等。

2007年，我们聘请高校、省、市心理健康教育专家和一线知名教师为我区做包括教师心理健康及其自我维护在内的专题辅导20余场次，辅导时间80学时，受惠教师437人。专家引领使我区教师懂得了教师心理健康维护的一般知识，掌握了自我维护的基本技能。

“十一五”期间，我区共承担与教师队伍建设和心理健康有关的市级课题3项，区级课题2项，5所学校作为市级心理健康和教师心理维护重点课题研究的实验学校，积极参与课题研究。

心理健康教育活动课程作为武汉市地方课程在我区实施仅两年，但是我们做了很多有益的尝试，工作初见成效，发展态势良好，教师心理健康维护得到了各级领导的高度重视；教师心理健康维护的工作格局基本形成；教师心理健康维护的工作机制逐步健全；教师心理健康维护的培训计划有序进行；教师心理健康维护的意识明显增强；研究教师心理健康维护课题的人数增加，成效初步显现。下一阶段我们要走内涵发展、专业发展之路，在教师心理健康维护的专业性、科学性、规范性上积极探索。

作者单位 湖北省武汉市东西湖区教育局

（责任编辑 田欣欣）