方法精妙-方法精什么

对不起，我不太明白你的问题。你能否提供更多的上下文或解释，以便我能更准确地回答你的问题？

“问题导向”思想方法的精髓是什么

“问题导向”很重要。问题的导向并不是我们现在才提出来的，而是马克思早就提出来的。马克思在《莱茵报》第137号刊论《集权问题》中提出：历史本身除了通过提出新问题来解答和处理老问题之外，没有别的方法。他还说，问题就是公开的、无畏的、左右一切个人的时代的声音；问题就是时代的口号，是它表现自己精神状态的最实际的呼声。我们学习马克思和恩格斯的著作会发现，他们的全部著作，没有不是为解决他们时代的大问题而作的。那么，我们面对的现实问题的答案存在于哪里？我认为，问题的答案只能存在于现实的问题之中，而不是存在于书本之中。问题中就包含回答问题的答案，否则就不会出现这个问题。但是，答案不是直观的，不是信手拈来的，需要调查，需要研究，需要理论思考，而且需要实践检验。提出问题需要研究，回答问题更需要研究。马克思不可能预计到中国社会主义建设过程中会碰到什么问题，也不可能为我们解决问题留下锦囊妙计，但却为我们提供了捕捉问题、发现问题和解决问题的基本的理论和方法。可以这样说，马克思主义提供的是科学思维方法，传统文化提供的是智慧和启发，历史提供的是经验和教训，这三者必须结合，其中科学思维方法最为重要。离开马克思主义指导，历史经验和教训难以总结；离开马克思主义指导，传统文化的精华与糟粕则难以分清。这就是“问题导向”思想方法的精髓

1、控制欲望：男性朋友必须要对性欲有很好的控制，这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。

2、怒伤肝、需注意：专家指出，人生气的时候最受影响的就是肝脏，肝主藏血，人经常生气的话就会伤肝血，耗精。因此，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

3、过度劳累要不得：过度劳累对人的伤害很大。中医指出，精成于血，精是血的变现。因此要保护好血。

4、饮食必须有规律：日常生活中切忌暴饮暴食，要以五谷来养精。中国有句古话：五谷最养精。

5、烟酒必须要戒掉：酒能够动血。酒具有生发之性，少喝酒能调动身体的生发之机，但是过度酗酒就会造成气血的紊乱，因此喝酒必须要少量有节制。

除了以上几种方法以外，八子补肾胶囊养精效果也不错

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。

2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

所以推荐服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾，温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。