自我效能包括什么内容-自我效能包括什么

自我效能是指一个人对自己能力的信心和期望。它包括对个人能力的自我评价、对自己的行动控制力的认识和对未来结果的信心。自我效能是个体完成任务的能力，也是个体成功与否的重要因素。