高焦虑低回避的依恋类型是什么-依恋类型是什么

迷恋类型是指个体在建立和保护人际关系时，对其依赖程度的类型。主要分为安全型迷恋、焦虑型迷恋、躲避型迷恋三种类型。

1、 安全型迷恋：这类人的人际关系比较稳定，对密切关系充满信任，能够接受他人对自己的评价，并愿意与他人分享自己的感受。

2、 焦虑型迷恋：这类人在人际关系中容易感到不安和耽忧，惧怕失去对方，对新的关系会感到恐惧和紧张。

3、 躲避型迷恋：这类人在人际关系中常常避免接触他人，对建立密切关系感到抵牾，容易回避责任和冲突。

简述依恋的类型与表现

简述依恋的类型与表现如下：

一、类型

1、安全型依恋：这种类型的依恋通常发生在幼儿期，表现为对父母或其他主要照顾者产生强烈的情感联系和依赖。当父母或主要照顾者不在身边时，可能会感到不安和焦虑。但是当他们回来时，这种不安和焦虑会得到缓解。

2、回避型依恋：这种类型的依恋通常发生在婴儿期，表现为对父母或其他主要照顾者缺乏情感联系和依赖。当父母或主要照顾者不在身边时，他们可能不会表现出明显的情感反应。当父母或主要照顾者回来时，他们也可能表现出回避或者忽视的行为。

3、矛盾型依恋：这种类型的依恋通常发生在婴儿期和幼儿期，表现为对父母或其他主要照顾者既产生情感联系和依赖，又表现出一定的排斥和反抗。在日常生活中，他们可能会表现出哭闹、反抗、焦虑等行为。

二、表现

1、情感联系：依恋的主要表现是情感联系。这种情感联系可以表现为对父母或其他主要照顾者的依恋、信赖和亲近。例如，幼儿会主动寻找父母的拥抱和安慰，或者在父母离开时会表现出不安和焦虑。

2、行为反应：依恋的行为反应可以包括哭闹、反抗、寻找安慰等。例如，当幼儿看到父母离开时，可能会哭闹或者跑过去抱住父母。当幼儿感到不安时，可能会寻找父母的安慰或者拥抱。依恋的认知表现可以包括对父母或其他主要照顾者的认知记忆和情感认知。

依恋的缺点

1、过度的依恋可能会导致依赖性。当一个人过于依赖另一个人时，他们可能会失去自我，无法独立思考和行动。这种依赖性可能会导致他们在面对困难和挑战时感到无助和恐惧，因为他们过于依赖他人来解决问题。

2、依恋可能会导致失去个人空间。当一个人过于依恋另一个人时，他们可能会忽视自己的需要和欲望，只关注对方的需求。这可能会导致他们的个人空间被侵犯，感到压力和不满。依恋可能会导致感情的不稳定。

3、依恋可能会导致过度的焦虑和担忧。当一个人过于依赖另一个人时，他们可能会担心失去对方，这可能会导致他们过度焦虑和担忧。这种焦虑和担忧可能会影响他们的日常生活和心理健康。依恋可能会导致关系的不平等。

依恋和信任的类型可分为：无法依恋、避免依恋、基本信任、过度信任。

依恋类型：无法安全依恋（无法依恋）：指个体在亲密关系中缺乏安全感和信任感，对他人的依赖和支持产生恐惧、不安全的感觉。避免依恋：指个体倾向于避免亲密关系的建立或维持，他们不愿意表现依赖和需求，尽量保持自立和独立的状态。

焦虑依恋：指个体在亲密关系中过度依赖他人，对他人的反应和关注过度敏感，容易产生不安和焦虑的情绪。安全依恋：指个体对于亲密关系中的依赖感和安全感均较高。他们相信自己可以得到他人的支持和关爱，并能够积极地探索和建立健康的关系。

信任类型：基本信任：指个体对他人持有积极的信任态度，对他人的意图和行为持开放和正面的看法。过度信任：指个体对他人过于信任，容易一味相信他人的承诺和表现，缺乏适度的审慎和警觉性。不信任：指个体对他人持有怀疑和不信任态度，对他人的意图和行为持否定和质疑的看法。

过度信任的人往往对他人的诚信和意图抱有过高期望，相信别人会按照他们的期望行事。他们可能会忽视或忽略他人的潜在动机或不良行为。过度信任的人可能缺乏对他人行为的适度怀疑或质疑。他们不容易察觉他人潜在的风险或欺骗，容易被他人的虚假表象所蒙骗。

过度依恋的危害

个人压力增加：过度依恋的人对他人的关注和回应过于依赖，容易产生强烈的焦虑和紧张情绪。他们常常担心失去对方或被对方拒绝，因此承受着持续的心理压力。过度依恋可能给亲密关系带来不平衡和压力。过于强烈的依赖和需求会令对方感到压力、束缚甚至窒息，最终导致关系的破裂。

自我身份模糊：过度依恋的个体常常以对方的反应和关注作为自我价值和存在的依据，缺乏独立的自我认同。他们难以独立思考和决策，会丧失自我独立性和自主性。过度依恋的人过于依赖个别关系，对其他人的接触和互动较为困难。他们可能会疏离其他人，限制了社交圈子的扩大和新人际关系的建立