肌肉工作形式有哪些种类-肌肉工作形式有哪些

肌肉的工作情势有：收缩、舒展、旋转和改变形状。

小学生四年级科学题;肌肉是怎样工作的

根据肌肉工作时力的作用,肌肉工作分为动力工作和静力工作两类

一,肌肉的动力工作

肌肉工作时产生的力,使环节的运动发生变化,肌肉的长度缩短或变长,收缩强度也发生变化,称为肌肉的动力工作.

(一),向心工作

肌肉收缩时,肌力大于阻力,《肌肉的起点,止点相互接近》,环节朝着肌拉力方向运动,肌肉长度缩短变粗的收缩形式.称肌肉的向心工作.

例;肋木举腿动作,弯举(肱二头肌)

屈髋肌群(髂腰肌,股直肌,缝匠肌,阔筋膜张肌)完成向心工作.肌肉在作向心工作时,外形上常变粗变短.

(二),离心工作

当肌力小于阻力,肌肉的起,止点彼此向分离方向移动,肌肉长度变长,变细的收缩形式,称离心工作.

例;腿慢慢放下时,屈髋肌群完成离心工作.

肌肉的静力工作

概念;肌肉的起止点位置相对固定,肌肉的长度不发生变化的收缩形式,称静力工作.

1,支持工作

肌肉以一定紧张来平衡阻力保持某种静止姿势的工作,称支持工作.

肌肉完成支持工作有两种形式;

《1》,肌肉较长时间的保持缩短状态来平衡阻力.

例;在双杠直角支撑动作中,髂腰肌,股直肌,等较长时间保持缩短状态克服重力,使大腿于髋关节处保持屈位置.

《2》,肌肉长时间的保持伸长状态来平衡阻力.

例; 马步,股四头肌保持伸长状态的紧张,克服身体的重量,使下肢保持半蹲位置.

马步,前臂的肘关节曲做哑铃举时不宜累,平时哑铃侧平举1——2分钟就出大汉,因为动力性工作,通过肌肉收缩来促进循环,将废物排出,运进氧气,养料,神经疲劳.

二,加固工作

关节周围的肌肉持续收缩,克服外力使环节互相脱离的力,肌肉的这种工作称加固工作.

例; 单杠直臂悬垂时,肩,肘,腕关节周围的肌肉在被拉长趋势中,以一定紧张,防止肩,肘,腕三关节在重力作用下脱离.这些肌肉的动作就是加固动作.,

三,固定工作

原动肌和对抗肌同时作用,共同完成支撑性紧张以固定环节,称固定肌.

例; 手倒立动作中,脊柱的屈,伸肌群同时紧张,共同完成支撑性紧张来固定躯干,这时脊柱的屈,伸肌群的工作就是固定工作.

特点;互相拮抗肌群共同收缩,长度不变.

原因;力量互相平衡,抵消.

肌肉的静力工作,是各种肌肉工作量易疲劳的工作,这是由于肌肉静力工作中产生的代谢产物,不象其它肌肉工作那样易排除.

肌肉运动原理中近固定和远固定的运动方式有哪些,有什么区别？

针对于四肢肌肉，离头近的一般为近固点，离脚近的一般为远固定。如屈肘，就是胳膊绕肩关节做屈的运动，其中肱二头肌为原动肌，肌力大于阻力矩，因此是近固定，作克制工作（向心工作）；若是伸直手臂，则是我们手臂绕肩关节做伸直运动，原动机仍为肱二头肌，但肌力小于阻力，远固定，作退让工作。

起点即定点，是判断近固定还是远固定的一个前提。

在实际活动中，定点与动点既对立又统一，肌肉的起止点不是固定不变的，有肌肉工作条件变时，两者可以互相易位。

扩展资料

肌肉收缩机制

依照肌丝滑行理论，肌肉收缩的基本过程是：肌细胞产生动作电位，引起肌浆中Ca浓度升高，Ca与肌钙蛋白C结合，肌钙蛋白发生构象变化，使肌钙蛋白Ⅰ与肌动蛋白的结合减弱。

原肌球蛋白发生构象改变，使肌动蛋白上的结合位点暴露，横桥与肌动蛋白结合，横桥发生扭动，将细肌丝往粗肌丝中央方向拖动。

经过横桥与肌动蛋白的结合、扭动、解离和再结合、再扭动所构成的横桥循环过程，细肌丝不断滑行，肌小节缩短。肌肉收缩过程中能量来源于ATP水解释放的能量。

就是躯干向肢体方向运动时是远固定，肢体向躯干运动时为近固定。例如，坐俯卧撑时，躯体上下起伏不定，而手臂固定，这时就是远固定。而卧推时，手臂推着杠铃上下起伏，这时就是近固定。高位下拉跟引体向上也是如此。

如果我们想要分析一个运动动作中哪些肌群发生了收缩和舒张，只需思考哪些骨骼肌的起点或止点在运动过程中发生了移动。同一骨骼肌的两端肌腱，移动的是动点，不动的是定点。四肢肌肉工作时，若起点是定点，则是近固定；若止点是定点，则是远固定。躯干肌工作时，若肌肉上端是定点，则是上固定；若肌肉下端是定点，则是下固定。

指肌肉的收缩运动；或在其基础上的特定体位运动。后生动物几乎所有的运动都属于肌肉运动，可分为以下三种主要形式：

（1）肌肉实体的组织运动：如扁形动物的躯体、软体动物的足和哺乳动物的舌等，是由纵横交错的肌纤维所构成的肌肉组织，即肌肉实体组织所引起的运动，可通过屈曲、伸展、扁平化等自由地变更体形。

（2）管状肌运动：为中空排列的肌肉组织即管状肌所进行的运动，如心脏的搏动以及水母、乌贼的游泳运动，是由于快速的收缩和舒张而产生的泵作用。棘皮动物的管足运动也属此种运动。

（3）骨骼肌运动：这是在外骨骼的内面或内骨骼的外面，通过跨越可动关节的肌肉的活动面产生的运动，基于躯干和附肢的杠杆作用而进行的各种局部运动和移动运动。