个人效能感是什么意思-个人效能感是什么

个人效能感是指一个人对自己能够完成特定任务或达成特定目标的信心和能力。它触及到个体对本身的认识、评价和自我控制能力，是一个人的内在动机、情感和信心的反应。

个人效能感与自尊心、自信和对待失败的态度紧密相干。具有高个人效能感的人更有可能在面对挑战和困难时保持积极乐观的心态，他们更有信心去尝试新的事物，并且更容易到达他们的目标。同时，个人效能感也能够影响到一个人的行动选择和决策制定，由于它可以提供一种指引，帮助人们判断哪些行动是有益的，哪些是不值得的。