在考试前，公道的饮食可以帮助考生保持最好状态。建议考试前2⑶天开始调剂饮食习惯，减少油腻、辛辣食品的摄取，多吃平淡的食品，并适当补充维生素和矿物资等营养物资。考试当天应早些起床，早饭要吃好，避免空腹或过度餍饫，尽可能选择易消化、营养丰富的食品，如燕麦粥、牛奶、水果等。同时，考试期间可以适当喝一些温水，帮助身体排毒并保持体温。要注意休息，保持良好的心态，避免紧张焦虑，从而保证考试时的最好表现。

事业单位考试前怎么准备

考前心理调整：

以平常心看待事业单位考试，将事业单位考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。

注意作息与饮食，保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。

适度安排学习内容，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

适当放松。进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。

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树立信心。自信心高的人完成任务的率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是的有利。积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

考试时会用到的工具：

应带的答题工具：黑色字迹的钢笔或签字笔、橡皮、2B铅笔、削铅笔刀。铅笔和钢笔建议多带几支备用;建议考前将考试用的2B铅笔削成扁平状头。

建议带的助答工具：直尺和量角器、垫板。直尺和量角器有时在行测解题中，能发挥一定作用。垫板可方便填涂答题卡。

按照要求，行政职业能力测验一律用2B铅笔在答题卡上填涂作答。申论一律用黑色字迹的钢笔、签字笔作答。报考人员自备橡皮、2B铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔。

考前要准备的证件：

考生应携带准考证、有效身份证方能进入人事考试考场参考。有效身份证包括：身份证原件、换发第二代身份证的盖章凭条及第二代有效期内的临时身份证、在有效期内的旧版身份证。

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教师资格证考前一天要准备什么工作

要素一:合理安排作息时间,有效利用复习时间

时间对考生来说，非常重要，无论是考试的时间还是考前的准备时间。在考试之前应该有一个一定的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。选择最适宜的进食时间，据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。 如何利用有限的时间 ，挤出时间，对考生自身来说并不是很困难，可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习——日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。开始学习之前先把学习中要用的教材、以及所有用具准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。 有些考生刚刚坐定，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学充分利用零散时间，及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的数学运算的公式、法律常识等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习，活页式的笔记也有同样的攻效；积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。

要素二：及时取得准考证，做好考前准备

考生完成报名确认后，应在11月23日9:00-28日16:00登录人力资源和社会保障部网站或所选考试地考试机构网站，通过报名序号和身份证号自行查询、下载并打印准考证。打印中如遇问题应该及时上有关网站进行查询或与当地考试机构联系解决。仔细核对准考证上的个人信息(身份证号、姓名、报名序号等)，如果有误，应抓紧时间与报名点联系。考生在打印准考证的时候，一定要多打几张，以备不时只需。确认考点地址，一我们建议考生最好提前到考点就具体位置、乘车路线、周边环境进行熟悉，做到心中有数。在往年考试中，发生过个别考生由于坐错考场至使考试成绩无效的现象，所以考生一定要引起足够的重视。按照准考证上的要求准备好相应的文具、工具，需要提醒考生的是不要忘记带2B铅笔、黑色签字笔、橡皮等。考试前一天晚上，将身份证、准考证及应考物品全部准备好，这些考试的物品最好是考生自己亲自准备。考试当天，建议考生提前到达考场，这样有充分的时间了解相关考务规定，同时也熟悉了环境，有利于保持放松的心情。在面试通知前，请保存好历次考试的准考证，以便在个人信息有误时备查。

要素三：正确填涂客观答题卡，整体美化主观答题纸

公务员录用考试分为主观题和客观题两个部分。行政职业能力测验主要是客观题，一共140道，考生在答题之前一定要训练好答题时间，保持稳定的答题速度。考试开始时，应该看一看试题的份量，并且对每道题应占用的时间迅速作出估计，保持稳定的答题速度，也是很必要的，一般的做法是：首先通读并回答你知道的问题，跳过没有把握做答的问题，然后重新计算你的时间，看看余下的每道题要花多少时间，在一道小题上花过多的时间是不值的，即使你答对了，也可能得不偿失，按题目要求答题，在阅卷中发现，有不少考生连题目的要求都没看清楚就开始答题了。请记往，一定要认真阅读题目，在做选择题时要看清所有的选项。考生一定要注意正确填涂答题卡，避免由于填涂不清或填涂有误而影响考试成绩。考生拿到答题卡后先不要急于落笔，应认真检查答题卡有无污损、折痕、字迹不清的现象。如发现任何问题立即举手向监考老师示意，请求更换。一旦落笔，按照相关规定就不能更换了。拿到试题本后，请先按照监考老师的提示检查试题本有无缺页、错页、倒装、污损、字迹模糊等现象，发现问题及时与监考老师联系进行更换。客观题卡发下后，先使用黑色签字笔或钢笔在答题卡规定位置正确填写姓名、身份证号、准考证号等；然后换用2B铅笔按照示范方式填涂信息卡。注意填写的部分一律使用黑色签字笔或钢笔！修改时应用橡皮擦干净，不要弄脏、弄折、弄破答题卡。需要注意的是座位号和准考证号是两个概念，考生填涂时一定要分清。填涂信息卡相应信息点，全部信息填涂完毕后，再仔细检查一次填涂区内容，确认无误后再开始答题。

申论考试主要是主观题，申论考试的材料阅读量都比较大，一般在8000字左右，所以在答题是一定要合理分配时间，在认真审题的时候一定要抓住主要问题，切忌一知半解、模棱两可，提出问题的解决方案一定要有可行性，不可假、大、空。申论材料数量多内容复杂，合理分配时间的同时，答题的步骤也很关键，我们建议考生要先看问题在阅读材料，要想顺利通过考试，当然必须做好充分的复习，掌握一定的知识，但如果再掌握一些答题技巧，将使您如虎添翼，希望下面的提示对您有所帮助，主观题一般是考察考生分析问题和处理问题的能力，相对来说难度较大，建议考生对题目要求至少阅读两遍，经验表明，这样做是值得的。认真审题一方面能帮助考生准确理解题意，不至于忙中出错；另一方面，还可帮助考生从试题中获取解题信息。问什么答什么。带着问题有针对性的阅读，在阅读的过程中要给每段材料做一下眉批标注总结概括，逐一列出，并加以合并归类，事先打好腹稿在落笔写作，切忌未经思考盲目下笔。申论考试是全部是主观题，答题纸的卷面的外在的整体的视觉感觉很重要，字迹一定要清晰工整、自然流畅，措辞恰当表达明确。切忌字迹潦草、用词不当，答题纸一定要整体美观、清新、整洁。

总之，希望考生在抓紧时间复习的同时，应做到学习休息两不误，考前准备做的好，是考试考得好成绩的前提，最后祝愿考生保证健康的身体，保持愉快的心情，顺利通过考试。

第一，注意自己的饮食。考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试。

第二，不要参加剧烈的运动。以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律。

第三，熟悉考场。应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生。

第四，要认真检查考试时所使用的身份证、准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象。

第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己。

第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

以上就是对考试前考生的建议，希望每一个坚持的人，最后祝愿所有考生明天顺利通关考试，早日成师！