什么叫阅读卫生书籍-什么叫阅读卫生

"浏览卫生"是指在浏览过程当中,保持良好的坐姿、使用护眼装备和注意眼睛休息等方法。具体来讲,它包括以下几点:

1、 保持正确的坐姿:避免长时间低头或抬头浏览,应保持头部和颈部自然状态,背部挺直。

2、 使用护眼装备:在浏览时,可以选择使用护眼灯或调剂屏幕亮度和色温,减少眼睛疲劳。

3、 注意眼睛休息:每浏览20⑶0分钟,应适当闭目休息一下,或看看远处的景物,减缓眼部压力。

4、 充足的光线:浏览环境应当明亮,但是避免直接的阳光照耀,以避免刺伤眼睛。

5. 不要过度用眼:避免在晚上和清晨等暗光环境下长时间浏览,由于此时视力更容易遭到影响。

通过采取这些措施,可以有效提高浏览效力和保护眼睛健康。

如何引导学生良好的阅读习惯

有意识地培养学生良好的阅读习惯,应从以下几方面着手:

一、注重培养学生以下几个方面的阅读习惯:

1、培养每天阅读的习惯每天阅读,关键在于坚持,使学生的阅读习惯自觉的养成。这一习惯的培养最好由学校和家长互相配合,共同完成。从一年级就开始做起,先在家长的帮助下进行阅读,有不认识的字也没关系,可以家长念,学生听,逐渐形成家庭的生活惯例,从而每天都有一段读书时间,一到时间,开始阅读。如此,学生就会自然而然地养成每天阅读的习惯。

2、培养学生集中精力、专心致志的阅读习惯。

教师要引导学生学会排除干扰,集中精力,专心致志地读书,养成静心读书的习惯。专心,是读书的先决条件。对于外界的干扰,要采取调动积极性的办法,培养专注的心理。如:教师可在读前提一些问题,像文章主要讲了什么?你读懂了什么?你又发现了什么等,让学生带着问题去读。以此来培养学生抵制干扰的能力,形成专心致志读书的良好习惯。

3、培养良好的阅读卫生习惯

良好的阅读卫生习惯有利于小学生身心健康的发展。语文教师要经常强调阅读的卫生习惯:如,阅读时要有正确的坐姿,提醒学生千万不要躺在床上读书;读书时眼睛和书本的距离要适度;不要让学生养成边读书边做小动作的陋习,如挖耳挠腮,摆弄小玩意儿,吃零食,东张西望等。由于小学生本身的身心特点,养成这一习惯有一定困难。但教师和家长一定要想尽办法,不断提醒儿童,必要时可以采取奖励措施来强化这一习惯的养成。

4、培养学生边读边想边动手的阅读习惯。

徐特立先生说:“不动笔墨不读书”。阅读时边思考边动笔,可以抓住重点,深入理解,培养学生圈点勾画和作批注的习惯。“圈点勾画”不仅能充分发挥学生的思维潜能,提高对知识的理解记忆效率,而且能极大地激发学生揣摩研读文章的兴趣,有利于培养和提高自学能力。阅读时在哪些地方需要圈点勾画呢?(1)关键性字、词;(2)重点句、中心句、妙言警句;(3)结构特点和写作思路等。比如在读课文时,引导学生作批注,如在句子下用“”标出重点句,用“ ﹏﹏”标出精彩句,用“?”标出不明白处或异议处。也可在书页的空白处随手写上阅读心得、联想、见解、疑惑等。对于不认识的字、不理解的词要随时翻检字典、词典。通过读书、思考、动手相结合,可以使学生手脑并用,做到眼到、口到、心到、手到,有利于培养学生边读、边想、边动手的好习惯。

3、培养学生课外阅读的习惯。

首先要调动学生课外阅读的积极性。一方面让课内阅读带动课外阅读,在学每一篇课文前,让学生课下去收集有关课文以外的信息。另一方面经常向学生推荐读物,还可以给学生背诵某读物中的一些好的段落,让学生分享读书的快乐,或介绍某作品中的某个人物、事件等,以引起学生的好奇,从而激发学生的课外阅读兴趣。其次要求学生制定读书计划,从时间到内容都要计划好,并严格执行,最后抓落实促阅读,为了督促计划的实施,每周从语文课中抽出一课时来指导课外阅读,检验阅读的效果。

二、教师在学生阅读习惯培养中的作用:

1、教师要将培养学生的阅读习惯体现在阅读教学的全过程中。

从课前预习到上课再到课后复习,学生时刻都在教师的指导下进行着种种阅读实践,而阅读实践正是培养良好阅读习惯的根本途径。教师要在学生一系列的阅读实践中,随时向学生提出要求,告诉他们怎样做,为什么这样做;发现问题及时指出,提醒他们改正,使他们懂得为什么必须改正,怎样改正。

2、教师在培养学生阅读习惯时要做到严格要求,持之以恒。例如,教师提出了某项要求,就要抓住不放,不能时紧时松。严格训练应当以正面诱导为主,对于学生所表现出来的良好的阅读习惯,要给予积极的评价,这将会对其他学生起到潜移默化的引导作用。

3、在阅读过程中,培养学生使用工具书的习惯

老师要求学生读书时养成查阅字典词典的习惯,不望文生义,不凭想当然,也不依赖别人。工具书是不说话的老师,使用工具书是读书、写作和寻求新知的需要,学生阅读教材、课外书更是离不开工具书。如《荷花》一文,理解“挨挨挤挤”一词,通过查字典,学生很快明白了这个词的本意,接着师让学生做动作理解,并感情朗读这句话。荷叶的多以及荷花生机勃勃的情景立刻浮现在孩子们的脑海中。试想,学生根据教师的提示,通过预习,认真查阅工具书,解决了阅读中的疑难问题,不是最典型的主动求知吗?教师也可以根据实际情况,传授一些查阅图书资料的知识和方法。这样,学生日积月累,久而久之,既养成了独立阅读的良好习惯,同时也增长了知识。学生在课外阅读中,借助工具书理解了疑难问题,了解了文章的写作背景,不就是找到了一位知识渊博的老师吗?

总之,语文教学要把阅读放在重要位置,逐步培养学生良好的阅读习惯,让学生在阅读中思考,在思考中阅读!

如何培养中年级的阅读习惯

所谓阅读习惯,指的是不需要别人强制,也不需要自己警觉,就能自然而然地去进行阅读的种种动作。阅读习惯是在阅读实践中养成的。它对于阅读能力的提高,以至人的工作学习都会有直接影响。良好的阅读习惯对形成阅读能力,保证阅读的质量,提高阅读的效率,顺利达到阅读目的有着重要作用。良好的阅读习惯一旦养成,便可成为个人的宝贵财富,终身使用不尽。那么应该如何培养小学生良好的阅读习惯呢?

1、培养每天阅读的习惯:每天阅读,关键在于坚持,使学生的阅读习惯自觉的养成。这一习惯的培养最好由学校和家长互相配合,共同完成。从一年级就开始做起,先在家长的帮助下进行阅读,有不认识的字也没关系,可以家长念,学生听,逐渐形成家庭的生活惯例,从而每天都有一段读书时间,一到时间,开始阅读。如此,学生就会自然而然地养成每天阅读的习惯。在学校,教师每天留出一刻钟时间,指导学生进行读报,天天如此,最后形成儿童的自觉行为,哪一天不读书,不读报,就寝食难安。在这当中,教师和家长要充分考虑到孩子的兴趣、个性,要给孩子自由选择阅读材料的空间,循序渐进,慢慢进入正轨。这一良好习惯的养成,对人的一生将有极大的帮助。

2、培养良好的阅读卫生习惯:良好的阅读卫生习惯有利于小学生身心健康的发展。语文教师要经常强调阅读的卫生习惯:如,阅读时要有正确的坐姿,提醒学生千万不要躺在床上读书;读书时眼睛和书本的距离要适度;不要让学生养成边读书边做小动作的陋习,如挖耳挠腮,摆弄小玩意儿,吃零食,东张西望等。由于小学生本身的身心特点,养成这一习惯有一定困难。但教师和家长一定要想尽办法,不断提醒儿童,必要时可以采取奖励措施来强化这一习惯的养成。

3、培养专心阅读的习惯:所谓专心,就是身心合一,聚精会神。要养成这一习惯,必须做到:姿势要端正:端正的身心容易唤起注意、记忆、思考等各种心理历程;环境要安静:阅读时应尽力避免干扰,做到安静,空气清新,光线适度;作息要定时:作息不定时是分散注意的主要因素,学习时应该专心致志,游戏时应尽情的玩,养成按时作息的习惯,有利于专心阅读习惯的养成;学习地点要固定:学习场所单纯固定,可以控制心理倾向;养成默读的习惯:默读能提高阅读速度,而出声阅读不仅速度慢,还会出现口到眼到心不到的现象。

在和有些家长交谈的过程中,我了解到一些家长苦恼孩子的作文写的不好,想尽了一切办法为孩子找补习班等,结果还是见不到效果,其实,孩子头脑中空空的,是写不出好文章的。古人云:读书破万卷,下笔如有神。要想让孩子写出好的作文,就要增加学生的课内外阅读量,让学生多读书多看报,对于一些重要的经典的语句,要让孩子们朗读背诵。这样,学生就可以从读中学写,增长知识,丰富语言。

我们平时怎么指导孩子进行阅读,如何才能培养孩子良好的阅读习惯呢?

有的孩子在阅读时还要用手指着读,更有甚者还不会很好地默读,导致阅读速度很慢;有的孩子阅读时不分重点、毫无目的,结果阅读效率很低;有的孩子阅读时习惯做小动作,注意力容易分散;有的孩子阅读时坐姿不好,严重影响身心健康;有的孩子阅读时不习惯动笔和思考,阅读质量和效果不能很好保证;有的孩子阅读时没有计划性,总是半途而废;有的孩子阅读时不习惯带工具书,一遇到生字就读不下去了;还有的孩子不喜欢阅读,一碰到书本就头疼等等诸多的不良习惯。

那么如何培养孩子良好的阅读习惯呢?我个人认为应从以下几个方面着手。

1、培养每天阅读的习惯。

每天阅读,关键在于坚持,使孩子的阅读习惯自觉的养成。例如,孩子每天临睡前留出半小时至一小时的时间,进行读书,天天如此。在这当中,我们要充分考虑到孩子的兴趣、个性,要给孩子自由选择阅读材料的空间,循序渐进,慢慢进入正轨。这一良好习惯的养成,对人的一生将有极大的帮助。

2、培养良好的阅读卫生习惯。

良好的阅读卫生习惯有利于孩子身心健康的发展,我们要经常强调阅读的卫生习惯:如,阅读时要有正确的坐姿,提醒孩子千万不要躺在床上读书;读书时眼睛和书本的距离要适度;不要让孩子养成边读书边做小动作的陋习,如挖耳挠腮,摆弄小玩意儿,吃零食,东张西望等。

3、培养专心阅读的习惯。

要养成这一习惯,必须做到:姿势要端正;环境要安静;作息要定时;学习地点要固定;养成默读的习惯。

4、培养读书动笔的习惯。

阅读时边思考边动笔,可以抓住重点,深入理解;做摘录、记笔记可以及时记下心得体会,对积累资料和活跃思想十分有利。当然,“动笔”的方法习惯因人而异,我们应该就如何记笔记用笔记对孩子进行定期的个别指导。

5、培养边读书边思考的习惯。

指导孩子读书时常问“为什么”和“为什么不”的习惯。

6、培养带工具书阅读的习惯。

我们要着重培养孩子带工具书阅读的习惯。孩子们在学完汉语拼音后,就能够利用工具书进行阅读。我们要适当地加以指导,并且身体力行,常常和孩子一起带上工具书,多创造机会强调带工具书阅读的好处,使孩子们谨记在心。

7、培养有目的地进行阅读的习惯。

有目的地阅读能提高阅读的效率。我们可以指导学生如何进行有目的地阅读,如:以积累知识为目的,可以精读;以欣赏为目的,可以朗读;为了消遣,可以速读浏览;以搜集资料为目的,可以跳读等。

阅读量增加了,有的家长又有新的烦恼了:我的孩子看了很多书,家里也有很多书,怎么见他的阅读能力、作文水平提高呢?我想,阅读和作文都不是一步登天、一蹴而就的,它是一个厚积薄发的过程,需要一个漫长的时间、反复曲折的历程。